每天早晚可按摩副乳，首先双手自然下垂，找到自己副乳具体位置，即腋下到胸部之间内凹和外凸部分，然后按照下面“副乳怎么减之按摩”的方法辅助运动绝对让你有意想不到的收获。
1、单侧腋下按摩法 身体直立，在腋下到胸部的内凹和突出部分，用右手中指和大拇指以适当的力度反复捏左胸，右胸也是一样的手法。左手握拳，用指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸进行一样的按摩手法。 2、按摩淋巴法 抬起右手，弯曲手肘，用左手按在右手大臂的肌肉上，呼气，在大臂上轻柔的依次由下至上按摩，持续动作30秒，再换边重复动作。 3、腋下内侧按摩法 抬起左手，弯曲手肘，用右手的指腹轻轻地揉捏腋下和周围，持续动作20秒，再换边重复动作。 4、腋下打圈按摩法 右手置于左边乳房的内侧，顺着乳房上方的弧线，由内侧往腋下做打圈按摩3次。再换边重复动作。 5、两手交叉按摩法 右手从左肩往右腋，左手从右肩往左腋，两手交叉按摩，各按摩10次。这个动作可以让锁骨附近和腋窝附近的淋巴畅通起来。 6、极泉穴按摩法 左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚按压腋窝顶点的腋动脉搏动处，反复揉压直至酸、麻和热，一般需要3～5分钟。 7、腋下揉捏按摩法 弯曲举起手臂，用另一只手的拇指和食指第二关节捏住手臂上边的肌肉，轻轻拉动，左右各做1分钟。 8、双臂同时按摩法 右手与左乳房同一水平线；将左手放在乳房左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢向下，把乳房从左边向中心推挤；右手慢慢移动到身体的中心，左手从乳房下方开始做顺时针按摩。
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