盲目补钙不太好哦！怀孕期补钙补到多少周

　　服用钙的同时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用，因为小剂量的会比大剂量的单服用的吸收效果要好一些。如果掰两半，可随着早餐和晚上各服用一次。建议平时也可以在饮食上进行补钙，比如说多吃一些乳类、与乳类制品，如牛奶和奶粉、奶酪、酸奶等等。豆类以及豆制品，如黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等等。海鲜中比如有鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮这些食物对于补钙效果都是非常不错的。