孕妇能吃葡萄吗

吃葡萄不宜过量

葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”，除含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水(生命水)外，还含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。此外，葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。更可贵的是葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量.在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物.而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的.食用卫生千万别忘记。

其实吃什么东西只要注意点量就行了，不能吃太多

我最爱吃葡萄了....这几天吃了好多了！把紫葡萄冻起来然后再吃也很好吃

小爆爆 发表于 2016-8-23 07:27
我最爱吃葡萄了....这几天吃了好多了！把紫葡萄冻起来然后再吃也很好吃

怀孕这段时间一直在吃，都是为了宝宝健康。但是支持三两，还吃别的水果。

微微一笑很倾城 发表于 2016-8-23 16:21
怀孕这段时间一直在吃，都是为了宝宝健康。但是支持三两，还吃别的水果。 ...

嗯嗯吃的要多元化！猕猴桃也很好啊！还有橙子之类的！

孕妇可以吃的，多注意卫生就行

多吃葡萄对怀孕的孕妇也是有好处的