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孕期适合做哪些运动啊？

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孕期做什么运动好啊？既能够塑形又可以帮助顺产的运动有哪些？各位姐妹们有知道的吗？可以推荐下吗？
孕期

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12 个评论

沉默的熊  困困  发表于 2016-5-26 14:33:48  | 显示全部楼层
可以多散步，做下孕期瑜伽

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温文尔雅  文化  发表于 2016-5-26 14:36:06  | 显示全部楼层
瑜伽，散步爬山爬楼梯

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努力向前  小马  发表于 2016-5-26 15:30:55  | 显示全部楼层
多散步

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422236878  小马  发表于 2016-5-26 15:39:50  | 显示全部楼层
多散步吧，可以去公园遛弯儿

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花生  小马  发表于 2016-5-26 16:43:06  | 显示全部楼层
可以练习孕妇瑜伽，散散步呀！这些都是比较安全的

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利利  甜筒  发表于 2016-5-26 16:49:40  | 显示全部楼层
饭后出去走走就可以了，不能活动太大

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幸福不拒绝眼泪  文化  发表于 2016-5-26 16:50:28  | 显示全部楼层
多活动，爬爬楼梯

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熊猫宝宝  文化  发表于 2016-5-26 17:52:44  | 显示全部楼层
散散步是最好的，孕期瑜伽一定要专业指导，昨天还看了个孕七月钢管舞的新闻，这种太牛掰了

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宝贝爱你  甜筒  发表于 2016-5-27 05:41:32  | 显示全部楼层
多散步，没事爬爬楼梯

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蔷薇香  困困  发表于 2016-5-27 09:25:59  | 显示全部楼层
没事的话，多出去散散步，在家里也可以适当做做家务，也是一种锻炼

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冰梦叮咛  小马  发表于 2016-5-27 09:41:05  | 显示全部楼层
有孕期瑜伽，可以报班跟着做，一般医院里都有的

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幸福不拒绝眼泪  文化  发表于 2016-5-27 10:47:53  | 显示全部楼层
多活动，爬爬楼梯

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