宝宝蔬菜汁做法之菠菜汁

　　养生功效：适合6~12个月的宝宝.菠菜富含维生素c、铁、叶酸.维生素C能够促进铁的吸收,铁与叶酸共同作用,能有效预防贫血；菠菜也是维生素A、镁、钾、锌、泛酸和维生素B6的良好来源,对促进视力发育有重要的作用.

　　原料：菠菜叶100G

　　做法：

　　1、将菠菜叶洗净切碎.

　　2、待锅中的水煮沸,把碎菜叶放入,继续煮2~3分钟.

　　3、用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入汤中.

　　4、滤出的菜叶可以喝.