宝宝米糊的做法

　　简单米糊做法:

　　准备食材：大米15克

　　步骤1：大米洗净,用温水浸泡2个小时.

　　步骤2：把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆.

　　步骤3：将糊状的米浆盛入容器.

　　步骤4：把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅.

　　步骤5：待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可.

　　在添加辅食之前，妈妈要注意以下几点：

　　1、母乳是宝宝最好的口粮，最好坚持到自然离乳

　　2、不要过早给宝宝添加盐 ，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担

　　3、崔玉涛医生建议8个月添加蛋黄，1岁后再添加蛋白

　　4、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏

　　下面推荐款宝宝营养粥（米糊）的做法：

　　一、苹果米糊

　　母婴

　　营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

　　用料：苹果1个、米粉若干

　　做法：

　　1、苹果洗干净切块、去核

　　2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

　　3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

　　4、冲泡好米粉

　　5、将苹果泥、米粉搅拌即可

　　二、山药胡萝卜粥

　　母婴

　　营养价值：山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素c。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

　　用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）

　　做法：

　　1、大米、小米洗净

　　2、山药去皮切片

　　3、山药和大米小米一起同煮

　　4、胡萝卜去皮捣成泥

　　5、加入山药、大米、小米同煮

　　三、鸡肉土豆油菜粥

　　母婴

　　营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉

　　用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

　　做法：

　　1、大米、小米洗净加水煮粘稠

　　2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟

　　3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用

　　4、土豆取出，压成泥

　　5、油菜焯烫、切碎

　　6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥