宝宝大便干燥吃什么

　　宝宝大便干燥多半是与饮食相关,那么宝宝在饮食方面要注意什么呢？宝宝大便干燥吃什么好呢？

　　野生菌煲鸡

　　材料：香菇60克、光鸡1只、料酒、姜片、鸡汤、葱少许.

　　做法：

　　1.将香菇用温水浸洗,每只菇切成两半或四块.

　　2.将鸡放在沸水锅里灼一会,捞出去血水斩块.

　　3.锅中油一烧热,便放入鸡块煸炒至水干,烹入料酒煸炒几下,加入鸡汤、香菇及所有调料,大火烧沸,小火炖至鸡肉熟入味,出锅即可.

　　菱角瘦肉汤

　　材料：菱角(剥壳)300克、瘦肉200克,香菇6朵.

　　做法：

　　1.香菇用水泡软；

　　2.瘦肉切块,菱角洗净；

　　3.将菱角、香菇、瘦肉入锅中,加入清汤,煮开后转小火煲一个半小时,加盐调味即可.

　　麻鸭薏米山药汤

　　材料：麻鸭1只,薏米50克,鲜山药300克,陈皮2片,生姜3片.

　　做法：

　　1.麻鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,汆烫.

　　2.陈皮用水浸软,刮去瓤.薏米洗净,山药去皮切块备用.

　　3.将清水煮沸,把各种材料(山药除外)放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火煲一个半小时.加入鲜山药中火煲30分钟,下盐调味,即可饮用.

　　淮山杞子炖瘦肉

　　材料：淮山药(干品)50克,杞子20克,瘦肉100克,生姜1片.

　　做法：把材料放入盅中,加入凉开水400ml,入盅隔水炖2小时,加盐调味食用.

　　沙参莲子百合汤

　　材料：沙参50克,玉竹、莲子、百合各25克,鸡蛋1个.

　　做法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时,取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂.食鸡蛋饮汤,可加糖调味.

　　南杏仁无花果煲瘦肉

　　材料：南北杏25克,无花果8克,蜜枣2个,瘦肉或猪腱200克.

　　做法：

　　1.将瘦肉或者猪腱洗净切件,用开水烫一下,去血水.

　　2.将南北杏、无花果、蜜枣、清洗干净跟瘦肉煲1个半小时即可.

　　沙参玉竹老鸭汤

　　材料：北沙参60克,玉竹50克,芡实20克,生姜2片,老鸭1只(约800克).

　　做法：

　　1.将北沙参、玉竹、芡实、生姜洗净,老鸭杀后去毛及内脏,斩件.

　　2.全部用料放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可.分数次饮汤,吃鸭肉.