备孕吃杨梅注意事项

　　备孕食用杨梅应该注意哪些事项呢？小编为大家搜罗若干食用应注意事项建议。

　　一、杨梅吃前可用盐水泡

　　杨梅吃前清洗不宜用自来水冲，这样容易破坏肉质结构。正确的方法是把杨梅放在盐水中浸10-20分钟，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。这样既能起到消毒作用，还能把隐藏在果肉里的小虫子都赶出来。另外建议吃杨梅的时候可以适当撒些盐在表面拌匀了再吃，这样既能降火口感又好。

　　二、吃完杨梅要漱口

　　杨梅是一种偏温热的夏季时令水果。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡。不要被杨梅的甜味迷惑了，原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，甚至还会灼伤食管。进食杨梅后漱漱口能保护牙齿。

　　三、杨梅吃后避免咬硬食物

　　杨梅的酸还体现在吃完后会感觉牙齿软软的没有力气，损伤牙齿。这时你应该在漱口、刷牙后，还需避免咬硬东西。

　　四、杨梅不可过多食用

　　杨梅不要每日吃过量吃。杨梅酸的后劲儿很大，你的胃还没怎么感觉酸的时候，已经被酸倒了。