备孕前要排毒：怀孕前吃哪些食物可以排毒？

　　每个人都了解，日常排毒对人体的身体健康是非常有益的。而日常排素的方法可以通汗腺和消化系统进行，其实注意排毒在备孕期间也是一个不容忽视的问题，先排毒后怀孕更有利于优生优育哦！今天小编就告诉大家我们日常生活中的哪些食物有帮助人体排出体内毒素。

　　母婴

　　一、备孕吃哪些食物可以排毒呢？

　　1、豆芽：含有多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

　　2、韭菜：富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

　　3、鲜蔬果汁：所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　4、海藻类：海带、紫菜等海藻类富含胶质，能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　5、海鱼：海鱼中含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强人体的免疫力，而且海鱼是补脑佳品。

　　6、畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。