哺乳期能吃蒜苔吗

　　吃蒜苔有助于活血、杀菌防癌等，普通人可以多吃蒜苔。哺乳期能吃蒜苔吗？哺乳期的妈咪吃蒜苔对宝宝会有影响吗？哺乳期的妈咪应该怎么正确吃蒜苔呢？我们一起来了解吧。

　　哺乳期能吃蒜苔吗？

　　哺乳期可以吃蒜苔。

　　哺乳期吃蒜苔的好处：蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。对于哺乳期妈妈来说，气到很好的预防作用；蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘，对于哺乳期妈妈来说也是很好的食物。

　　哺乳期吃蒜苔需注意：因为蒜苔不宜炒熟，哺乳期妈妈在食用时应注意，并且也不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。对于本身消化能力不佳的妈妈最好少食蒜苔；过量食用蒜苔可能会影响视力；蒜苔有保护肝脏的作用，但过多食用则反而损害肝脏，可能造成肝功能障碍。所以，哺乳期妈妈最好少量食用。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。