哺乳期如何防止乳腺炎的发生

　　乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，如果妈妈们得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛；随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上.如果妈妈们感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛时，一定要及时处理，防止乳腺发炎.

　　避免乳汁淤积

　　避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁是防止乳腺炎发生的最好办法.新手妈妈们在哺乳后应及时清洗乳头，产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁；同时，注意宝宝的口腔卫生.而当乳头如果有破损或皲裂时需要及时治疗.

　　按摩预防

　　为了避免乳腺炎的发生，妈妈们可以每天做做按摩.具体的手法是：妈妈平卧在床上，涂抹润滑油﹙可用橄榄油﹚，轻拉乳头数次，一手托起乳房，另一手拇指与其余四指分开，五指屈曲，拇指指腹由乳根部顺乳管走向向乳晕方向呈螺旋状推进.每日1-3次，每次30分钟，每侧15分钟.

　　发炎后不要停止母乳喂养

　　发生急性乳腺炎时，一般不要停止母乳喂养，因为停止哺乳不仅影响宝贝的喂养，而且还增加了乳汁淤积的机会.所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给宝贝喂奶，让宝贝尽量把乳房里的乳汁吃干净.

　　正确处理方式

　　若妈妈发现自己的乳汁不易排出，要及时处理，用按摩乳房法排出淤积的乳汁.先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2~3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤.