产检发现血糖高怎么办

　　妊娠期糖尿病的危害

　　1. 对母亲的危害

　　增加自然流产率及妊娠期高血压疾病发生率;影响孕妇免疫力易并发感染:多见泌尿系感染和霉菌性阴道炎;孕期糖尿病酮症酸中毒等;羊水过多、巨大儿,并最终引起难产、产后出血.

　　2. 对胎儿的危害

　　增加巨大儿、胎儿宫内生长受限、流产、早产风险;增加肩难产及各种产伤的发生率.

　　3. 对新生儿的危害

　　增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率;新生儿易发生低血糖症.

　　什么时候查血糖

　　最佳筛查时间是孕 24 ~ 28 周.但是对于存在高危因素的准妈妈们建议在首次产检时直接行 75 g 口服葡萄糖耐量实验(OGTT)明确诊断,必要时孕晚期重复检测.偶尔一次血糖水平超标并不能代表得了妊娠期糖尿病.

　　高危因素

　　肥胖(尤重度肥胖)、一级亲属患 2 型糖尿病、有妊娠期糖尿病史或巨大儿分娩史、多囊卵巢综合征、反复尿糖阳性等.

　　血糖高了怎么办

　　对于准妈妈们来说最佳的血糖控制方案就是控制饮食、适当运动.

　　建议这么吃

　　少量多餐、定时、定量,粗细搭配;

　　多吃高膳食纤维食物,如荞麦、豆制品、魔芋及各种蔬菜;

　　减少高糖分水果摄入量,如西瓜、苹果、梨、桔子等;

　　增加主食中的蛋白质,以汤-菜-蛋白类-主食的顺序进食可以减少主食摄入,从而控制餐后血糖的升高.

　　建议这么动

　　要做到每日至少坚持半小时的有氧运动;

　　最简单的运动方式是快步走;

　　做瑜伽、游泳也可以.

　　控制体重

　　要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过 1 斤.如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过 1 斤,应该及时咨询医生.

　　加用胰岛素控制血糖

　　如果依靠饮食调整和锻炼,准妈妈们仍然不能很好的控制血糖,就需要加用胰岛素,医生会根据你的生理特点随时调整胰岛素剂量.

　　此外,美国妇产科学院不推荐妊娠期使用口服降糖药.

　　产后也要注意血糖

　　患有妊娠期糖尿病女性,大约有 50% 将在产后 20 年内将发展成慢性糖尿病,因此应在产后第 6 ~ 12 周进行血糖的检测,建议行口服糖耐量实验.

　　产后每 1 ~ 3 年进行一次血糖检测,若异常,则首先饮食控制,1 ~ 2 周后再次复查,如果仍有异常,则需要使用降糖药物.

　　同时,约 2/3 的妊娠期糖尿病患者下一次妊娠时再发糖尿病,合并肥胖的妇女再发妊娠期糖尿病的倾向更大.

　　所以产后依然要注意维持健康的生活方式.

　　祝所有的妈妈们都顺利分娩出强壮而不是虚胖的宝贝!