产后母乳喂养应作哪些准备？

　　乳是婴儿的天然食品，婴儿出生后就应喂母乳，这也是母亲的天职。孕妇应在产前作好一系列的准备工作。

　　母婴

　　（1）学习有关母乳喂养的知识 从理论上认识到母乳喂养的优点，了解如何进行母乳喂养。树立产后母乳喂养的信心。只要孕妇有信心，就可以排除来自长辈、亲朋好友的外来反对母乳喂养的干扰。不仅孕妇要学，而且丈夫也要学习，以取得支持、关心。

　　（2）孕期要注意营养的摄入 在整个孕期，孕妇的体重有明显的增加，包括胎儿、羊水、胎盘；其中大约3500克是为了产后母乳喂养时提供的热量，如果孕期体重增加达不到一定数值，则会影响产后乳汁的分泌。

　　（3）乳房的护理 每日轻轻按摩双侧乳房5～10分钟，有利于乳房发育，有利于日后乳汁的分泌。每日还应用热毛巾或肥皂水反复擦洗乳头及乳晕，使局部皮肤坚韧，以免哺乳后乳头皱裂，发生乳腺炎而致不能喂哺母乳。

　　（4）如果发现乳头凹陷或平坦，则每晚睡前用手指轻轻将乳头向外牵拉5～10分钟，直至乳头突出为止，以免产后婴儿吸吮困难。