产后护发秘籍

　　哺乳期的很多年轻妈妈十分爱漂亮，在哺乳期间烫发对宝宝和自己有一定的伤害，那么，新妈妈们应该怎样护理头发，让头发不染发不烫发也漂亮呢？

　　1.多补充蛋白质

　　头发的主要物质就是蛋白质，所以这需要在宝宝的饮食上面下手，多多注意摄入均衡的食物，而蛋白质的摄入尤为关键.例如：牛奶、鸡蛋、核桃等.

　　2.心情愉悦

　　保持愉悦的心情这对于护发很有帮助，因为在产后妈妈很容易产生疲劳的状况，这会导致植物性神经功能紊乱，让头皮供血不足，导致头发营养不良，这也是造成孕妇时常脱发的原因.而保持愉悦的心情能够很好的搞定脱发问题.

　　3.按摩头皮

　　在洗头发的时候不要用力的抓扯头发，使用指腹轻轻的按摩头皮，这样能够促进头发生长保持脑部的血液循环.

　　4.适度清洁

　　健康头发那么一定是保持清洁的状态，炎热的夏季，头皮过量分泌油脂，这会让空气中的脏东西依附在头皮上，为了减轻毛发梳理时候的摩擦力，一定要保持良好的清洁步骤，让头发看起来更加干净.