关于产后子宫恢复

　　在分娩刚刚结束时,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状.7-10天后子宫颈内口会关闭.一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小.

　　胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜.产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖.刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合.

　　如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织,或产后子宫收缩不好,子宫复原的速度就会放慢.产后的子宫为了恢复原来的大小,需要更有力的回缩,所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛,这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显,但不会令人难以忍受.医学专家认为,多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激.

　　a、产后应及时排尿

　　产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态.

　　b、产褥期应避免长期卧位

　　产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出.

　　卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正.

　　产后应该哺乳,母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原.

　　注意阴部卫生.

　　产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复.