产后乳房的二次发育

　　孕期在乳房涨大,进入二次发育期;而生下宝宝不久,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,仿佛“缩水”了一样.关于乳房护理,她说：把握好孕期乳房的二次发育,我从怀孕的时候就开始.

　　呵护乳房小妙招：

　　1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴.无论乳房以前如何坚挺,为防患于未然,必须每天穿戴胸罩,给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要,胸罩太紧会压迫乳房,影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果.

　　2、涂些天然护肤油.既能保护乳房皮肤又减小摩擦力.

　　3、保持乳头清洁.用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头,使表面积垢和痂皮软化,温水洗净.

　　4、宝宝断奶后,不要迅速减肥.把塑身计划的时间延长到一年以上,避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”.

　　5、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,十五次以上.

　　6、使用健胸按摩霜.发现乳房有下垂趋势,及时使用健胸按摩霜.