五件事易导致女性宫寒，想怀孕的要注意了！

　　子宫是孕育生命的地方，如果子宫受到了伤害，受精卵无法着床扎根，就会导致不孕。在女性子宫问题中，宫寒是较为常见的病症。

　　广义上的宫寒，是指由于外来寒冷之物或人体脾肾阳虚所产生的寒气停滞在女性生殖器官内，使得器官受损继而引发一系列疾病的统称。宫寒的表现为月经量少、经期推迟、痛经、手足冰凉、苔白等。

　　引发宫寒的原因有哪些？

　　一、体质原因

　　有些女性似乎天生就体质偏寒，她们比平常人怕冷，脸色一般较为苍白，冬天捂的严严实实的，手脚还容易冰凉。这部分人更加注重养生，常喝热饮，很少感到口渴。体质原因造成的宫寒，日常多接触阳光照射、多运动，以增强体质，避免寒气入侵。

　　二、常吃寒凉食物

　　冰激凌、冰冻西瓜、冰冻饮料.....这些都是不少女性的最爱，但却是子宫的“噩梦”。常吃寒凉食物，易导致体内寒气入侵，伤害子宫，引发一系列病症。

　　夏天吃冰凉食物时要注意适量，比如冰激凌一天不宜超过两个。比起嘴馋，身体才是该排在第一位的！

　　三、错误的生活方式

　　一些错误的生活方式，比如常待在冷气房里，尤其是在经期长时间吹空调，寒气侵入身体，也易造成宫寒。

　　夏季吹空调时，女性要避免对着出风口直吹，最好在办公室备个夏季的薄外套，把颈部、腰部、肩部、腹部等部位都个保护起来。

　　四、节食减肥

　　不少女性在减肥尝试的第一个办法就是“节食”。大量减少饮食的确可以在短时间内排出体内多余的水分，但一旦恢复饮食就会反弹，效果欠佳。并且这种非正常的减肥手段让身体丢失大部分热量，脾胃阳虚，导致宫寒。

　　五、流产

　　怀孕消耗了女性身体大量能量物质，如果流产后再不好好修养，易导致女性脾肾阳虚，体内寒湿之气难以排出，聚积在体内造成宫寒，引发不孕。