孕妇能吃山药吗

孕妇能吃山药吗？可以的。山药富含多样的营养素，可强健机体，也有滋肾益精的作用。所以，大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。而在孕期的准妈妈们常常会出现尿频的情况，这时候选择吃些山药，可以有效缓解这种现象。　　另外，山药蛋白质含量极高，还可以补气健脾，孕妇可以适当吃些，对胎儿自然也是有帮助的。山药能补气健脾，孕妇胃口好，营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。

但需要注意的是：由于山药味道比较平淡，有些人会有沾糖吃的习惯，孕妇吃山药时最好不要沾糖吃。