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孕妇吃山药的注意事项

2017-7-24 16:38| 发布者: hello燕子| 查看: 1110| 评论: 0 |来自:

大家都知道，山药营养价值高，老少皆宜，且孕妇也能吃山药。但值得注意的是，山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、便秘者最好少吃。除此之外，吃山药还要注意以下事项。 ...

山药是日常生活中营养丰富的食物。那么你知道日常饮食过程中，吃山药有哪些注意事项呢？

1、山药切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑，使营养流失。

2、山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好的削皮方式就是削完山药之后马上多洗几遍手。

3、山药应去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。

4、大便燥结者、有实邪者均忌食山药。

5、山药与甘遂不宜同食；也不可与碱性药物同服。

6、不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。

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