如果走上了婚姻的道路，那么难免就要经历怀孕，对于对孩子有特别的喜爱的女性们，应该也特别希望自己能够成功怀孕，可是夫妻俩备孕很久，却一直未等到受精的那天。 有好的体质，怀孕也会显得容易许多，反之，就会显得困难。我们在生活中，常常会见到，一些孕前体检都很正常的女性，在准备了许久，依然很难怀孕，其背后有可能就是没有好的体质。
什么是易孕体质什么是不孕体质 四种“难孕体质” 1.月经不调的女性 我们知道，月经不调最主要的表现形式为月经很不规律，有时候会提前来，有时候会晚来，更甚至会不来。或者说，月经量忽多忽少等。而女性要想怀孕的话，关键在于在排卵期内与男性同房，但是，如果月经不规律的话，很多女性就无法计算自己的排卵期，从而无法安排同房，所以，导致怀孕的概率下降。 一般情况下，最好的周期是28天，卵泡期与黄体期各占14天，是最理想的状态，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会自然就多。 2.经常手脚冰冷的女性 有很多女性经常会手脚冰凉，即使是在炎热的夏天，也有这种情况发生。在中医的体系里，这被认为是体寒阴虚体质，这样的体质最容易引起宫寒，而长期宫寒的女性卵巢会生病，子宫会受到损伤。卵巢和子宫都与受孕息息相关，只要其中一个器官受到伤害，那么女性就很难怀孕了。 所以，对于经常感觉手脚冰凉的女性可以多做点运动锻炼，增强自身免疫力，也可以吃些热性食物，促进血液循环。 3.内分泌失调的女性 内分泌失调对于当代女性也是很大的困扰，而造成这种病情的主要原因是因为生活、工作和学习上的压力造成的，太多的压力会产生负面情绪，从而影响下视丘脑下垂体等内分泌的功能。 这类因情绪压力过大的因素，多半与中医所成的肝功能相关，肝脏体阴而用阳，藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。而我们经常见到的有经前症候群与经前痤疮、便秘的情况都与内分泌失调有关。 4.作息不规律的女性 如今的人们，熬夜似乎成为了家常便饭，十二点之前睡觉都算早的了。不过，长期的晚睡生活，对身体的伤害很大，对备孕女性来说，一个合理的作息、饮食、运动习惯是非常有必要的，因为这能帮助女性拥有更好的体质，逐渐的调理好自己的身体机制，增加受孕率。
易孕体质 1、健康的女子容易怀孕，毋庸置疑。 张爱玲曾经说过：出名要趁早。对于女性健康的要求，除了身体健康、心理健康，与社会相适应，也要年轻。对于要宝宝，我们妇产科医生也提倡：怀孕要趁早！ 从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄认为女性25~29岁，男性为25~35岁。 ≥35岁的女子呢？因其卵子数量和质量的改变，染色体畸变的机会增多，怀孕难，流产易，容易造成死胎、畸胎，孕期合并症发生率增高。 好花堪折直须折，要宝宝也是如此。因为女性的生育力随着年龄下降，在1年以上，如果夫妇性生活正常且未避孕，35岁女性的累积妊娠率为94%，而38岁女性的妊娠率则下降至77%。所以，受孕要趁早！ 2、正常的月经容易怀孕。 规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常月经周期是这个样子的：周期为21~35日，经期正常为2~7日，平均4~6日。正常月经量大部分为20~60ml，波动于5~80ml均属正常。月经周期规律性，相邻月经周期天数相差不超过7天。 月经周期规律的女性，也间接反映有规律的排卵，其中只有3%为无排卵，没有排卵，就没法要宝宝。 月经不规律或者月经异常的女性呢？发生不排卵的几率就会增加，要宝宝当然也就费劲了。 3、不吸烟不饮酒的女子（也包括男子）容易怀孕。 过量饮酒会损害女性生育力，并会影响胎儿。孕前3-6个月，为了顺利受孕，准爸准妈双方，尤其是女方要戒酒！ 吸烟及被动吸烟：可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性，自己不吸烟的同时，也要向被动吸烟说NO！ 4、体重适中的女子容易受孕。 BMI是体重（千克）除以身高的平方，我国标准规定的正常成人BMI正常在18.5~23.9kg/m2之间。 胖妹妹或者瘦妹妹都会影响月经及怀孕，相对来说，太瘦比太胖对月经的影响更大。体重指数超过29的美眉，可能需要更长的时间才能怀孕。体重指数少于19的美眉呢？可能出现月经不规则或闭经。 太胖或太瘦都不容易怀宝宝，过度节食减重不可取。 5、心胸豁达、情绪平和的女子容易受孕。 突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等，均可能引起神经内分泌障碍而导致月经紊乱甚至闭经，进而影响排卵甚至怀孕。 为什么呢？ 心理/精神因素，尤其是紧张、焦虑的情绪，可能影响卵泡小主的正常发育，严重时甚至可能导致闭经，进而影响生育能力。因此，要想成功受孕，调整好心态也很重要哦。 6、洁身自好的女子容易受孕。 这好像已经不是体质的问题了，但是不好的习惯的确可以改变体质。 1）固定性伴侣就可以避免性传播疾病等致病菌的侵扰，而性传播疾病等致病菌可以导致女性盆腔炎等妇科炎症的发生，进一步盆腔炎如果未得到及时有效的治疗，就会引起导致不孕症的盆腔炎炎性后遗症的发生。 2）在不想要宝宝的时候，落实好有效的避孕措施。不要把“人工流产”当做避孕，无痛人流虽然“无痛”，但是“有伤”。 一般而言，如果身体上有某些疾病的话，是会有不孕症的产生，所以各位朋友们，如果自身上有什么不对劲的地方应该要积极的去医院检查，排除各种不孕的因素。 |
