女性产后脱发影响最大的因素是激素水平变化，这也是目前所知道女性产后脱发的主要原因， 产后脱发状况还与产后 妈妈们的营 养摄入有关，产后妈妈更容易受营养性原因影响导致脱发问题加 剧。怀孕期间医生会让孕妇补钙，那女人产后脱发跟 缺钙有关吗? 1. 女人产后脱发跟缺钙有关吗? 钙对强 健的头发也重 要，因为它有助于分泌，包括健康头发生长所涉及的雄激素激素，特别是 对于生育年龄的女性，钙还可以帮助你吸收铁，这对强健头发起到至关重要。怀孕期间医生会建议孕 妇服用钙片补钙，婴儿所需的钙质都是从母体中获取，对产妇体内钙质的消耗 量也是巨大的，因此 很多妈妈在怀孕期间会有抽筋的问题。产后的妈妈如果没有额外补充钙质都会处于缺钙的状态，这会 恶化脱发的情况。 2. 产后脱发应如何补钙? (1)补充剂 妈妈们产前服用的钙片可以在产后继续服用，这类孕期专用补钙剂对婴儿是没有影响的。妈妈们 也可以到医院检查一下身体内的钙水平。 (2)饮食补充
 食物中含有钙质足以满足人体的需要，我们可以在饮食中增加高钙的食物。像牛奶、酸奶、骨头 汤这类的食物中都有较高的含量的钙质。素食主义者可以选择像豆类的食物。钙与维生素D搭配使用 效果最好，因为这种维生素可以增加钙的吸收。
 身体中的养分供给婴儿后，很多妈妈很容易出现营养失调甚至营养不良的状况。产后妈妈们一定 要注意补充营养，产后脱发现象也会随着身体的回复逐渐好转的。 |
