很多夫妻虽然积极备孕，但始终怀不上。有可能是因为备孕夫妻做错了下面这几件事情： 先从影响女性备孕成功的几件事情说起 1.不当的饮食 有的女性喜欢喝咖啡或是生冷刺激性食物，长此以往容易对子宫、身体造成伤害。 每天喝一杯咖啡以上的女性，比不喝此种饮料的女性，怀孕可能性将降低一半多。因此，有怀孕打算的女士，最好减少咖啡的饮用量。 因此，各位要合理饮食，养成良好好的饮食习惯，给身体打下好的基础。 2.频繁的性生活 正常每周2-3次为最佳，若频繁性生活则会让身体吃不消，身体抵抗力容易下降诱发妇科疾病，对女性身体健康很不利。
 3.生理期同房 生理期同房对健康不利。生理期同房，很容易让细菌进入阴道，而处在生理期的女性子宫口张开，子宫内膜碎片会进入盆腔，引发子宫内膜异位症，造成不孕症。因此，女性在生理期，不建议同房。 4.过度的减肥 苗条身材每个女性都想要，所以很多人会严格控制自己的饮食。如果身体上的脂肪很少，这样很容易导致女性闭经或是停止排卵，让女性失去怀孕能力。因此，女性朋友要合理饮食，不要太瘦弱，这样对身体健康是没有好处的。
 5.经常服用避孕药 很多女性在同房后会服用紧急避孕药，但这种避孕药对身体会产生一定影响。因此，对于紧急避孕药女性朋友最好要少吃，一年不能超过3次。 6.心里压力过大 很多女性给自己太大压力，这让身体无法正常运转，影响内分泌系统，卵巢功能受到影响，卵子质量随之下降，引发女性不孕。因此，在备孕期间，女性朋友不要给自己太大的压力，放松心情。
 而这几件事情则影响男性备孕 1.“练”死精子 坚持运动可以锻炼身体，但长时间的剧烈则会影响男性精子质量，要知道睾丸精子的生产地，如果睾丸温度过高，那么精子质量也会有所下降，影响受孕。所以男性朋友要合理运动，规划好时间。 2.“醉”死精子 想必大家都知道，酒精的主要成分是乙醇，乙醇能够导致睾丸的发育不完全，甚至使睾丸萎缩，长时间吸烟喝酒会导致精子成活率不高，或是失去活力，就算受孕，也有可能导致胎儿畸形。为此，男性朋友要避免不良的生活习惯，戒烟戒酒。 3.“热”死精子 睾丸温度要比体温低，一旦处在高温环境下，就会影响精子质量与活力，因此男性朋友尽量少穿紧身裤，不要长时间久坐，也不要将电脑放在腿上。 4.“累”死精子 排卵期同房受孕机率更高，因此备孕夫妻会频繁性生活，这就容易导致精子质量下降，影响受孕。因此，备孕期同房要合理。 备孕是一场战争，不能过于急促，当下不孕不育的发病率很高但它不会随机发生在一个人身上，只要大家保持积极乐观的心态，养成健康的生活习惯，好“孕”一定能会降临的。 |
