每次月经后的第三周基本是女性排卵的关键时期，但是，有很多的女性在此期间排出的卵细胞的数量是非常少的，故其卵细胞成功受精的几率也会大大降低。众所周知，卵细胞是从卵巢部位排出的，然后经过两侧输卵管到达子宫宫腔内。但是，如果女性的输卵管部位出现粘连等疾病，那么将会极大的阻碍卵细胞的排出，进而就会引发女性不孕的状况发生。现如今有很多孕龄的女性，都不太注重对自身的保护工作，尤其是在冬季。例如初冬季节依旧露脚脖，亦或穿的非常单薄等。久而久之，这类女性的子宫就会出现偏寒的状况，但是女性要明白偏寒的子宫是不利于卵细胞的栖息的。而当卵细胞的栖息环境变差时，那么其存活率也就相应降低，从而就会引发女性不孕。
”的状况对于女性来说，如果有宫寒的状况，那么最好选择通过饮食的方法来调节。而暖宫的食物是有很多种的，如山药红枣鸡汤，这是非常常见的一种调节宫寒的药膳；益母草也具有治疗宫寒的效果，并且对调节月经不调和经痛等状况也具有很好的效果；肉苁蓉虽然味道较苦，但却具备着益精血、暖宫和补肾等效果。在初冬季节，一定要多多注意保暖。出门时要尽量将脖子和脚脖保护好，千万不要长时间的受凉。如果室内的地面较凉，可以适当增铺一层保温棉来隔绝地面返上来的凉气。
虽然初冬季节较寒冷，早晚不适合做室外运动。但是，在中午午休期间，人们可以出去多走走，多多晒晒太阳。因为有一句古话说得好，动则生阳，故长期做运动一定会对调节寒性体质发挥效果。总而言之，对于不孕不育的女性来说，如果想要调节自身不孕的状况，那么就需要先找到引发自身不孕的原因，然后在制定针对性的调节方案或者医疗方法。不过，女性在调节身体期间一定要注意，切勿过分焦急，因为不孕不育状况得调节并不是一朝一夕就能看到效果的，需要长期不断的尝试与坚持。
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