孕早期，有些妈妈没有任何反应，加上还没开始隆起的肚子，常常会想自己真的怀孕了么，然后每次检查听见宝宝的心跳后又惊喜的发现肚子里果真有一个小宝宝呢。如果早期孕妈还没有那么真切的感知宝宝的到来，或许中期，当孕妈发现宝宝在肚子里翻滚，就会有不一样的心情了。 胎动是宝宝给妈妈传递的健康信息。比较敏感的孕妈能在4个月的时候就能感知到宝宝的运动，但是并不是感觉到胎动就要开始数。在孕28周前，宝宝还小，力量不大，活动没有规律，即使运动了也不一定能被妈妈感知到，反而让孕妈紧张焦虑。其实孕妈应该从28周开始数胎动，因为28周后宝宝的胎动频率和强度才逐渐形成规律。 胎动的规律有哪些 1、生物睡眠周期(活动-静息周期)：每个胎儿的周期不同，醒来和睡着的时间也不一定，一般而言，胎儿的睡眠时间约20～75分钟不等，而后醒来动一动，可能又陷入睡眠，胎儿的睡眠时间长，但都属切割式的片段睡眠。 2、昼夜变化规律：上午8：00~12：00，频繁;渐减少，下午2：00~3：00时间减至最少;晚8：00~11：00又增至最高。 怎么数胎动 1、选择三餐后数胎动，因为那时妈妈体内的血糖增加，宝宝吃饱喝足，就能伸展拳脚。 胎动判断标准：正常：≥3次/h;≥30次/12h。正常值的最低界限：10次/12h。 2、在2h内，感觉到不连续的胎动10次，可以判断胎儿宫内状态良好，一旦出现10次以上的胎动，即使不到2h，也不需要继续数下去了 3、每周数三次，每次1h，若胎儿次数等于或超过以前的基数，则认为胎儿宫内状态良好。 若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。一般3-5分钟之内的胎动只能算一次。根据宝宝的睡眠规律，胎儿静止不动的时间，通常最长不应超过75分钟。如果发现胎动次数突然减少甚至胎动停止，就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。 |
