很多女性由于种种因素，往往将怀孕的计划一拖再拖，直到错过了最佳生育年龄。对于这样的女性来说，以下建议希望多多参考。
尽早计划
如果你不想做“丁克”家庭，还是在条件基本成熟后就尽早计划“造人”吧，不要再拖延下去了，否则身体的组织不断老化，卵子的活力也越来越低，这会直接影响胚胎的质量，降低生育能力。
充分休息
保证睡眠充足，这是提高自身免疫力、增强各组织器官功能，特别是生殖系统功能的前提，有助于形成优质的受精卵。
全面补充营养
由于体质的原因，你需要更加全面合理的营养。要注意多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，为怀孕做足营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
做好充分的孕前检查
大龄女性可能会遇到更多的孕育难题，所以在准备要宝宝前，夫妻双方都要到医院进行全面检查，并向医生进行咨询，掌握孕前、孕中、孕后的注意事项。如果在检查过程中发现问题，应积极地配合医生进行治疗，把身体调整到最佳受孕状态。 |
