别把怀孕当成唯一“正事儿”
越来越多的女性认识到，压力、生活不规律、生活节奏太快会影响女性的受孕，因此一些经济条件比较稳定的家庭，会让妻子找个闲职或者干脆辞职，专门在家等着造人。 但是调查结果显示，这种女性往往更容易患上备孕期心理焦虑。 因此，备孕期的女性不要把怀孕的事情看得太重，切忌把怀孕当作唯一的“正事儿”。 但是为了迎接宝宝的到来，可以适当减少出差、加班、放弃更有诱惑力的工作机会，但是不要没有自己的生活。
备孕的职业女性可以这样做：
坚持正常上班，少加班、出差；不要过于放任自己，即使换了清闲的工作，也要认真完成；根据自己的兴趣爱好，合理安排自己的业余生活。 即使辞职在家坐等造人，也不是说没有“正事儿”可做了，每天的饮食起居更要安排好，也可以把养生保健作为自己的“正事儿”，做些修身养性的事情，比如读书、健身、逛街、欣赏音乐会等。
备育男性的焦虑心情一样影响好孕
一旦准备要宝宝，有些备育男性比妻子更加焦躁不安，担心是否怀得上、怀上了是否能坐住胎、是否能顺利生产、孩子是否会健康等。 这样不健康的情绪虽然可以理解，但会影响精子质量，并且会将坏情绪传染给妻子。 因此，如果双方决定要宝宝，备育男性一定要进行自我心理疏导，不要在精心呵护备孕妻子的同时，让自己的心绪失了淡定。 怀孕不是一朝一夕就能完成的事情，更不是一件多么艰巨的任务，而是顺其自然、顺理成章的一个过程。 着急、担心、焦虑，都不会为怀孕带来任何益处，反而会给备孕造成负担。 |
