宝宝缺DHA如何补充 对海鲜类食物不过敏的宝宝,宝宝每天的饮食中可以摄入适量的三文鱼、带鱼、海藻、海蜇等食物。 宝宝对海鲜类食物及鱼类过敏的话,可以让宝宝喝强化了DHA的配方奶粉。也可以让宝宝每天适量的摄入油脂类的坚果,补充DHA。 DHA营养品 宝宝最重要的成长发育过程是早期1000天,这个1000天是从精卵结合到孩子出生后两岁,对孩子一生起了重要作用。而DHA的缺失,则会对宝宝的大脑发育有影响。 今天趁热就和大家一起讨论一下,宝宝两岁之前到底要不要补营养品?补什么营养品? 说起营养品,宝妈们大都会心中一颤,因为品牌层出不穷,但是成分根本不能保证。想想前几年爆出来的营养品成分不足事件,有闺蜜和我说:宁可不给宝宝吃,也不能乱吃。 所以我们会讨论的第一件事就是营养品的审核标准哪个会比较严格? 永远不要低估宝妈们扒皮的本事,我们几个宝妈扒完了澳洲、美国、欧洲各路营养品的审核标准,后来发现澳洲的审核标准最严! 他们的认证标准叫做TGA(Therapeutic Goods Administration),总结一下就是需要生产许可证以及规定原料清单才能生产等。好懂一点就是他们会拿处方药的标准去要求营养品。 还有宝妈会问我营养品真的那么重要?是不是可吃可不吃?当然不是! 在孩子两岁前对于钙和DHA的要求都是很高的。对于钙大家应该了解得不少,是骨骼和牙齿的重要成分元素,今天我们来聊聊DHA! DHA是促进智力发育的关键成分,在婴幼儿时期也是宝宝发育的关键时刻,还有利于大脑神经和视网膜发育。很多宝妈们都会想到要给宝宝补充DHA,但往往会忽略的是一种叫做EPA的元素。 就像崔玉涛老师的科普视频中说的,这种元素主要在母乳中存在。 所以很多DHA补剂里面只有DHA,这就会造成很多宝宝在断奶之后对于DHA的吸收没有那么好。 其实我们家宝宝在成长的过程中,我是真的很努力的比较几家产品,选了一下,最后选定了前段时间出的Swisse DHA+EPA鱼油软胶囊。 为什么选定这款鱼油呢,大家看黑板,就凭这几个,必须5星推荐: 1.每颗胶囊的DHA含量有150mg!比其他同类产品都要多,甚至多了一半! 2.含有EPA元素,能促进宝宝DHA的吸收,配比也更贴近于母乳。科学且安全,尤其对于断奶后的宝宝,有着重要的促进吸收作用。 3.不添加任何的人工色素、香精和甜味剂。很多妈妈会担心说营养品里面会不会有很多添加剂之类的,宝宝还小,如果这些东西吃多了,确实对身体会有不小的影响。 4.使用方便。独特软胶囊设计,一剪一挤,最大化让宝宝吸收满满的DHA+EPA。 对,只有东西确实好我才会推荐,因为宝妈们最大的希望就是可以帮助宝贝健康成长,而不是什么花俏的要求。
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