吃生冷辛辣的东西 怀孕后,饮食方面是需要特别注意的,不过心大的孕妈觉得自己的身体好,什么东西都随便吃,其实这样是很不好的,特别是孕早期和孕晚期,早期饮食不当真容易造成流产,孕晚期吃一些生冷辛辣的食物容易刺激肠胃,导致肠胃不适或腹痛腹泻,诱发假性宫缩。 情绪波动大 孕妈的情绪对于胎儿的影响是非常显著的,尤其是当孕妇出现极度愤怒或者是烦躁的时候,肚子里的胎儿也会变得躁动不安,如此便容易加剧胎儿宝宝的活动,也就容易导致肚子变得又紧又硬。所以想避免肚子发紧发硬,就一定得保持良好的心情,更要避免情绪大的波动,从而预防早产流产的出现。 出现假性宫缩怎么缓解? 孕妈出现假性宫缩,就要注意多休息了,同一个姿势不要保持太久,多变换自己的姿势,多喝一点水,轻微走动一下假性宫缩的症状也会慢慢消失。
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