什么是假性宫缩? 怀孕4个月后子宫会出现不自主的收缩和放松现象,休息时感觉会明显一些,这种运动可以帮助子宫长大,即所谓的假性宫缩。 有的孕妇还会感到下腹部有间断性紧绷感,腹壁薄、经产妇对此感觉会明显一些。 频繁出现紧绷感需要鉴别是真性宫缩还是假性宫缩。如果是假性宫缩属于自然现象,无须卧床休息,可以正常生活与工作。 如果是真性宫缩就需要治疗了。如果超声检查提示宫颈变短、宫颈形状发生变化或胎心监护提示有宫缩出现,就需要进行医学干预,根据怀孕的孕周数、胎儿大小和孕妇的身体状况做出处理。 处理包括抑制宫缩、促胎肺成熟以及治疗孕妇原发疾病等措施。 临近孕晚期,很多孕妇会出现腹部紧绷感,其特点是没有明显痛感,站立、行走时紧绷感频率增加,休息时频率降低,这种现象可以解释为假性宫缩,属正常生理现象。 劳累、活动都可以使假性宫缩的频率增加。 假性宫缩是子宫不断增大所必须经历的,不会对孕妇和胎儿产生很大危害。 假性宫缩没有痛感、活动后频率增加、静卧时感觉明显一些,最重要的是假性宫缩不伴有宫口开大、宫颈缩短和痛感。 但是,如果假性宫缩过于频繁,每小时出现 5 次以上,要警惕有早产的可能,需要前往医院进行检查。真正的宫缩来临时,除了有腹部发硬的现象,还会有疼痛感和阴道分泌物增加等现象,甚至有少量出血(见红)。 初产妇有时很紧张,无法断定真假宫缩,可以前往产检医院,做胎心监护内诊和 B 超帮助诊断是否为早产或临产。
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孕晚期频繁出现假宫缩的原因: 通常情况下在生产前的一些日子里面,准妈妈都会出现假性宫缩这种症状,孕晚期频繁假宫缩到底应该如何处理呢? 要是准妈妈总是觉得宫缩频繁,在例行产检时一定要告诉医生,医生在了解情况以后会帮准妈妈安排最适当的检查同时提出意见,如果突然间出现规则且密集的子宫收缩,在休息了一段时间以后还是存在的话,那么一定要马上到医院检查。 日常生活中准妈妈除了自己提高警觉外,可以做以下自我检查: 1、自己有没有太紧张、太过劳累或者是晚上睡眠情况不好。 2、自己的肚子有没有太用力,比如提重物、抱小孩子。 3、自己有没有从事太过激烈的运动。 假性宫缩的特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。假如准妈妈在很长的时间里面一直保持同一个站姿或坐姿,那么会感到腹部一阵阵的变硬、肚子也比较紧,我们把这种情况叫做“假性宫缩”。特别是在准妈妈感觉疲劳或兴奋时,就会更容易出现这样子现象,这是临近分娩的征兆之一,不过假性宫缩和真正的产前有规律的宫缩不同,这就是我们为什么把它叫做“假宫缩”,它在产前2-3周内会时常出现。 |
孕晚期假性宫缩如何识别? 1、要是准妈妈一直保持同一个姿势站或坐很长时间的话,会觉得腹部一阵阵地变硬,这种情况是假宫缩。假宫缩,也叫迁延宫缩,宫缩间隔的时间不等,短的时候会十多分钟一次,也可能1小时以上一次,没规律,每次出现的情况都是不一样的。几分钟到十多分钟都是有概率的。特别在准妈妈感觉疲劳或兴奋时,假性宫缩更加容易出现,是临近分娩的征兆之一,但与真正的产前有规律的宫缩不同,因此我们把这种情况叫做“假宫缩”,它在产前2~3周内会时常出现。 2、在临产前,因为子宫下段受胎头下降的牵拉刺激,假宫缩会出现的越来越多。 3、要是假性宫缩出现的频率不高,同时持续时间也不长,也没有阴道流血的现象,那么,准妈妈不用特别担心。 4、要是假性宫缩频繁出现,间隔时间较短,并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象,这就要求准妈妈第一时间去医院进行检查。 假性宫缩和真宫缩的区别 真宫缩(临产宫缩)更加规律,强度更大,伴有宫颈扩大、胎头下降,并可能有少量阴道流血(见红)。假性宫缩自然不是规律的宫缩,它在时间、间隔、强度等方面都跟规律宫缩有着明显的差别。但即使非常熟练的临床医师,也很难仅仅依赖症状而区别频繁的假性宫缩和临产宫缩,而需要进一步观察、监测和产科体检。有时候,临产宫缩可能会突然出现,更需引起我们的警惕和重视。 临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸并排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。 假性宫缩与真宫缩的区别具体对比如下 真宫缩: 1、有规律。 2、有进展,越来越强,持续更久,次数更多。宫缩的时间变长,间隔缩短。 3、大部分出现在腹部下方,但是会扩散到背部下方。 4、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意识的放松其他部分的肌肉,这种痛是可以克服,甚至可以减轻的。 5、如果是躺着的,维持这个姿势;如果不是,就改变姿势。走动可能会更痛。 6、通常会见红。 假宫缩: 1、不规则:连续几个小时都没有明显的规律出现。 2、没有进展:强度、持续时间、频率都没有增加。 3、大部分出现在前面、腹部下方。 4、从无痛到轻微的不舒服,比较像是压力,而不是痛。 5、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴,就不那么剧烈和难受不舒服。 6、子宫感觉好像一个很硬的球。 |
假性宫缩频繁我们应该怎么处理呢? 假性宫缩频繁,准妈妈不要盲目用药,况且服用药物也是没什么作用的。遇到这种情况,准妈妈一定要注意休息,特别是不能刺激腹部。 假如宫缩的同时还有着较强烈的腹痛,比如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,那么准妈妈一定要去医院让医生检查。 假性宫缩怎么缓解? 1、在孕晚期要注意多休息,晚上10点前上床睡觉,中午至少休息半小时,保证良好的睡眠。 2、在孕晚期不要做增加腹压的动作,避免大声打喷嚏、咳嗽、便秘、提举重物、登高上举等。在饮食上应该均衡,多食纤维素高的蔬菜水果,减少便秘。 3、孕晚期要避免长途旅行,避免过度劳累,还要注意饮食卫生,避免发生腹泻、肠炎等,否则会因肠蠕动增强,诱发宫缩,引起早产。 4、孕晚期还要减少性生活。因为性高潮本身就刺激子宫产生收缩。此外,精液中有前列腺素,也是良好的子宫收缩剂。 5、孕晚期的运动一定要量力而行,散步是适宜的运动方式,宫颈机能不全的孕妈妈除外。 6、孕妈妈的精神健康同样重要,精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩,孕妈妈应尽量保持愉悦的心情,尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈,减少其对分娩的恐惧和不安。 注意: 1、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子,尤其有宫缩更不能摸肚子胎教,总之减少对子宫或胎儿的刺激。 2、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息,减少活动。 3、不要盲目使用药物,以其保胎的作用。 4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时,应及时到医院检查。 对于孕晚期宫缩频繁,我们该怎么办? 既然宫缩产生的目的是为了尽快把孩子生下来,那么我们就应该积极配合宫缩来完成生孩子这项光荣的任务。如果方法得当、做法科学,就能够相对安全高效地完成。否则时间长了,宫缩乏力,也会增加胎儿和母体的风险。 首先,要学会判断去医院的时间。一旦产生了明确的规律宫缩,或者出现了胎膜早破、胎动异常、超过月经量的出血情况等,就有必要尽快去医院了。可以依据距离医院的远近来判断出发的时间,如果距离较远,那么在宫缩刚刚开始变得规律时就可以出发了。需要强调一下,经产妇的分娩过程相对较快,所以需要提前动身。 其次,应当调整好身体和心理状态。这非常关键,甚至关系到是顺产还是剖宫产。宫缩产生后随着频率越来越密集,准妈妈的意志品质都濒临崩溃,需要助产士和医生的引导和讲解,需要心理纾解,需要安慰鼓励,需要专业的呼吸方法,需要家人的帮助。 |
从孕中期开始,孕妇的子宫就会有不规则的收缩,这种收缩没有痛感,只是觉得腹部一阵阵地发紧,收缩时间持续不超过三十秒,这就是“假性宫缩”。随着孕周的加大,“假性宫缩”的频率也会增强。 假性宫缩一般发生在孕妇身体疲劳或者情绪过于兴奋或激动时。如果孕妇感受到腹部一阵阵发紧,就需要放下手头工作,让自己平静或者放松下来,保持深呼吸,这样才能让假性宫缩得到缓解。如果不在意,继续强撑着身体工作,或者陷入某一种强烈的情绪中不可自拔,则假性宫缩就有可能演变成真宫缩,而此时如果胎儿还未足月,则有可能造成胎儿缺氧或早产。 假性宫缩如何避免? 1. 调整呼吸 、放松心情。 均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松,对于宫缩,不管是不是假性宫缩都管用。另外,好心情也是孕妇的良药。 2. 注意休息。出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息,注意要采取左侧卧位的姿势。在休息的同时,孕妇要时刻观察自己的身体状况,如果出现见红等早产迹象要及时去医院救治。 3. 注意补充水分。肌体细胞脱水也可能导致孕妇子宫出现短暂的收缩现象,故轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。 4. 改变姿势。孕晚期孕妇长期保持一个姿势不仅容易导致下肢水肿,还会引起子宫肌肉不规则收缩。如果孕妇出现的是假性宫缩,那么在变换姿势后,这种症状会逐渐减轻。可以站起来散散步,或者是靠着沙发听一会儿歌,总之要找一个舒服的姿势。 5. 冲个热水澡。 热水澡可以让身心得到很好的放松。 |