孕前补充叶酸的最佳时间? 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。 孕前服用叶酸的重要性? 根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现,女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外,怀孕期的准妈妈们,正确地摄取维他命是很重要的,复合维他命(含丰富的维他命与叶酸)和综合矿物质,对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。 叶酸对孕妇和胎儿有哪些作用? 叶酸对孕妇和宝宝非常重要,就像我们盖房子是的,砖头都没有没法盖,可见它的重要性,孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,它的发育需要叶酸,叶酸是一个基本的元素,有些地区缺少叶酸,想要怀孕就要及时补充了。 如果怀孕后体内缺少叶酸,对胎儿会有哪些危害? 1.可能会造成胎儿神经管畸形,例如无脑儿、脊柱裂、智力低下、脑膨出等等。 2.先天性疾病、唇腭裂等表体畸形。 3.胎儿贫血。 需要开始补充叶酸的时间? 大部分的营养专家认为,想要怀孕的女性应该从怀孕之前的三个月就开始补充叶酸,怀孕之后还需要继续补充三个月,如此才能保证母体和胎儿对叶酸的需求。 可是,并不是所有的女性都知道要提前补充叶酸的,有些已怀孕的女性就着急了:我之前没有吃过叶酸,现在已经怀孕了,怎么办呢?要不要多吃几个月呢?其实,准妈妈们不要担心,叶酸主要是降低胎儿畸形的几率,但不是说怀孕前没有吃叶酸就一定会胎儿畸形,只要怀孕后按要求补充叶酸片就可以了,但千万别自己加药量。从纯天然植物里提取的叶酸片,一般含量在200微克就已经能够被人体很好的吸收了,购买的药品包装上都会有药量说明的,孕妈妈千万不能随意在孕期服用任何东西,一定要听从医生的指导。 另外,生完孩子后的女性也可以补充叶酸,可以促进妈妈乳汁的分泌,但要特别注意不要误服大剂量的叶酸片,否则会影响身体对锌的吸收,要服用孕妇专用的叶酸片,它的含量是400微克,而大剂量叶酸片有5毫克之多,过多的服用叶酸反而会影响身体健康。 |
备孕吃叶酸有什么作用? 叶酸是B族维生素的一种,其在细胞DNA合成中起关键作用。没有叶酸,细胞就无法合成遗传物质,细胞就无法进行分裂繁殖。许多严重畸形都有可能和叶酸缺乏有关:无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱裂、唇腭裂、先心病等。因为不少妇女在怀孕成功后5周或更晚才意识到自己怀孕,但是神经管在头4周形成,如果缺乏叶酸,畸形有可能已经开始。研究显示在服用叶酸4周以后,体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。所以,最好从计划怀孕(最迟孕前3个月)开始每天补充400微克叶酸,至少到怀孕后3个月,如果有条件,可以继续服用到孕期结束。 1、预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。 2、降低宝宝出生缺陷的风险,经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究,25万例询证医学证实,育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%,降低胎儿唇腭裂发生率50%,降低35%先天性心脏病的发生,减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。 3、孕中晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠期高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 孕妇吃叶酸的作用: 1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂),达85%。 2、预防胎儿唇腭裂,率50%。 3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。 4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。 5、促进胎儿神经系统发育。 6、降低婴儿死亡率。 7、减低妊娠反应。 小剂量叶酸与大剂量叶酸的区别? 小剂量叶酸,在2000版药典用法用量中明确为“预防用药”,主要用作预防神经管畸形的初发和再发;而且能够起到预防孕妇贫血、重度妊娠反应、自然流产和促进胎儿中枢神经系统正常发育,预防胎儿宫内发育迟缓等作用。 大剂量叶酸,为“治疗用药”,主要用作维生素b12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。 孕妇应以预防保健为主,叶酸的服用过量会引起腹泻、呕吐、锌流失等恶性现象,所以大剂量叶酸不可替代小剂量叶酸进行服用。 |
叶酸该什么时候补,怎么补? 叶酸是从菠菜叶中提取出来经过纯化的,是一种水溶性B族维生素,具有促进人体骨髓中幼细胞成熟的良好作用,一个人的体内如果缺乏叶酸的话,有可能会引起巨红细胞性贫血,以及白细胞减少,严重者会出现全身乏力、容易发怒、饮食无胃口或者出现精神病等症状,所以叶酸对于孕妇来说尤为重要,孕妇在怀孕的头三个月如果缺乏叶酸,有可能导致腹中胎儿发育延缓或者缺陷,或者是胎儿体重过轻、早产等症状。 叶酸,乃备孕之舟。几乎百分百的女性在怀孕之前就已经知道叶酸的重要性。但却不是每个备孕的女性都做到了从怀孕前的三个月开始补叶酸。 调查结果显示:5成人备孕开始补叶酸,3成怀孕后才开始补充叶酸。对于叶酸的补充用量,超过6成人选择每天0.4毫克。 而对于叶酸补充过量是否有副作用这个问题。62%的人表示第一次听说叶酸补充过量还有一定的副作用。此外,认为备孕的男性需要补充叶酸的人不到四成。更多的是表示不确定,或者认为男性不用补。 科学补充叶酸的方法? 从调查数据来看,虽然备孕夫妻对叶酸补充都有一定的认识,但仍有一些网友表示不是很清楚,或者无所谓。 不论你是男人或是女人,不管你结婚还是已婚,了解科学补充叶酸的方法十分有必要,对自己、对妻子、对孩子都是一个负责任的表现。 叶酸补充的最佳时间:以怀孕为为临界点,孕前补三个月,孕后补三个月。当然有网友提出疑问:万一吃了三个月还是没有怀孕呢?医生表示,叶酸是维生素B族,平时很多食物中也含有叶酸,多吃不会对人造成损害。 叶酸的副作用微小,多余叶酸会随尿液排出:人体每天都在摄入叶酸,孕期的准妈咪每天补充不超过1毫克即可,超过会对母体微量元素锌(Zn)的吸收有一定影响,但不会中毒,不产生其他副作用,人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外。 |
叶酸一天中什么时候吃最好? 叶酸片的营养成分是维生素B,所以一旦女人怀孕,家长就会让其吃叶酸片,并且多多益善,似乎以为这样可以让腹中的胎儿成长的更好。其实不然,吃得多不代表吃得好,下面为你介绍叶酸片什么时候吃最好。 1.总的来说,最佳服用叶酸片的时间应该是准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月,这个时间段是吃叶酸片最好的时间。单着并不是说其他时间久不用吃叶酸片了,叶酸片应该在整个孕期都要服用。而为什么这6个月时吃叶酸片的最好时间呢?因为在怀孕初期,胎盘刚刚形成的时候需要大量的叶酸,若这时候缺少叶酸会严重影响胎儿的发育,而人体的叶酸不是靠用药短期就可以提升的,所以要在准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月吃叶酸片最好。 2.从细的说,服用叶酸片最好是早晚都服用(不同品种的叶酸片含量不同,每天吃多少注意看使用说明),而且最好是在饭后半小时后再吃叶酸片,因为叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议在饭后半小时在服用。 如果你觉得叶酸片太大,难以吞咽,可以把药片切成小块吃。要是你服用的是单纯的叶酸片,若有必要,同时还可以服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果你同时还想吃其他含有叶酸的多维片,那我建议你两者交替服用,比如说一天服叶酸,一天服用多维片,以免维生素过量。 |
孕妇缺叶酸的危害? 叶酸通常孕前孕期的女性每天服用400微克即可。若孕妇在此期间对叶酸的摄入量不足就会造成危害。孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷,从而增加包括无脑儿,脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。 孕中、晚期,叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。所以孕妇缺叶酸要及时补充。 准妈妈吃叶酸有副作用吗? 很多女性知道孕前应该适当的补充叶酸,与此同时,也会有不少女性心中会产生这样的疑问:怀孕对于女性来说是一件人生大事,而叶酸在孕前孕期的时候都要补充,那么叶酸的副作用有哪些,服用叶酸多了会不会产生什么不良反应吗?吃坏了身体那宝宝岂不是害了宝宝? 首先,需要了解的是,通常叶酸是没有什么副作用的。目前,服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题,而是叶酸服用过量的问题。 叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。 但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前,孕前及孕期的女性一般每天服用400微克即可。 |