5、养成良好的生活习惯 在平时的饮食上，一定要保证合理的饮食和营养的均衡，挑食和节食都是会造成营养不良的，从而降低自身的免疫能力，另外多锻炼身体，增强体质，可以预防卵巢早衰，还要戒烟忌酒，保证充足的休息时间，不要经常的熬夜，要保持良好的生活习惯。 预防女性不孕的保健常识 不孕症能否预防 ？回答是肯定的。只要对此症有足够的认识，对其可怕的危害性及疾病原因等有所了解，就可有效地防止其降临己身。下面的预防方法可让你收到满意的效果。合理婚配不近亲结婚，不选择有明显生殖器缺陷者为配偶，不过迟结婚生育，女性结婚不迟于 30岁。接受婚前检查和婚前教育一方有生殖畸形，则不宜与其结婚；通过婚前教育了解生殖器的解剖和生理，掌握生殖育儿知识。保护胎儿，避免留下不孕隐患有计划地受孕，孕前停服避孕药 2个月，停服不必要的药物；孕期不用人工合成的孕激素安胎，以防胎儿生殖器畸形。 日常预防常识 如何预防不孕症，想必是那些希望得到健康宝宝的夫妻共同关注的话题。下文就如何预防不孕进行了探讨，总结了日常生活中预防不孕症的一些常识，希望对年轻夫妇有帮助。 1）普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。 
2）有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。 3）减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。 注意事项 1、警惕无孔处女膜横隔等生殖器畸形； 2、及时治疗青春期月经过多，防止严重贫血产生； 3、切勿偷食禁果，一旦开禁，极易怀孕而被迫人流，易引起内生殖器炎、输卵管阻塞； 4、合理饮食，不贪食而过胖，不追求苗条而厌食，不挑食而营养缺乏，使生殖器正常发育； 5、加强锻炼，努力学习，使身心健康成长。 |
