男性健康问题逐渐增多，不良的生活习惯与之息息相关，一些坏习惯平时不注意很可能会导致不育，下面跟着小编一起来了解下那些坏习惯造成了这一病症呢？ 1、长喝咖啡 咖啡因对于生精细胞来说是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯就会出现男性不育症，故应避免。喝咖啡可以增加兴奋性，同时容易引起人体钙流失，需要注意休息保暖，保持心情平静，合理营养。 
2、长吃快餐 工作繁忙，特别是男性顾不上吃饭。快餐食物中含有许多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。 3、不爱喝水 不爱喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。 
4、抽烟 男性经常抽烟是有可能会导致不孕不育的。吸烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有很多微血管，血供不足将造成性功能变差，临床经验显示，吸烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低。所以在想要孩子的前一两个月就不要抽烟喝酒了。 5、暴饮暴食 当男人经常出现暴饮暴食的话是会导致身体出现营养不良或者营养过剩的情况。当营养不良出现的时候，就会让体内没有足够的营养来促进精子的生成，或者生成的精子质量会变差，这样是会导致不遇的出现。另外当营养过剩的话，则会导致肥胖症，并且肥胖症是会导致男人出现不育的，所以说暴饮暴食是会导致男人出现不育情况的。 
男性如何预防不育呢? 首先要保持良好的卫生习惯，其次是掌握一定的性知识，了解自身器官的特征与保健工作，如果发现不适等现象一定要及时就医寻求专业的治疗，如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业；对于穿着方便建议不要长期穿着紧身裤还有不要长期骑自行车；改掉抽烟饮酒等不良习惯，避免长期熬夜，最后还要重视体检，早期发现病症，可以挽回后续发现不及时的痛苦。 |
