下面分享下我的备孕过程: 女方:1.叶酸每天一粒,有时也忘,不过还算坚持吃了几个月。 2、泡脚:因正好是冬季,我和老公坚持每天晚上泡脚,水温适中泡十几二十分钟,微感出汗即可。有时候用洗脚桶,有时候感觉吗就直接用一壶热水,水冷又加,一壶水加完为止,跟火锅店一样,哈哈。 4、中药:自10月到一中医处调理,外界相传可生男,当地人认为算治疗不育方面的老中医,我个人始终半信半疑,每次月经期间喝药,喝了三幅6天的量,发现怀孕了,又开了一副没喝完倒了。 5、测排卵:个人认为这才是重点。在群里跟老大学的,排卵前先送一批进去垫底,估计排卵了再补一次同房,这样从数量上占据优势。通过前几个月的摸索,掌握自己强阳的时间大约在12个小时左右,不会超过12个小时,我是1月1日上午10点测出强阳,(因为排卵试纸明确要求不可用晨尿,我就按我以前的排卵日的时间推算,就往前倒推了3-4个小时,也就是约6点左右强阳)。且前几个月的排卵时间好像都在10点左右排居多。再说下同房安排,本打算下午6点同的,4点了洗洗就同房了。高潮后深射,因我是子宫前位,完事后双腿敲在墙上倒立了一个多小时。晚上7点去超卵泡还在,医生说看着张力不够估计是要拍了,让我后天再去。我心想肯定等不到后天,今夜估计会排,果不其然凌晨0点测转弱。紧接着0点10分又安排一次。 再后来排卵后10天就天天紧张的玩早孕试纸,终于排卵后13天发现试纸水印。 因为试纸只要发现有水印,肯定就怀上了。这次心情特别放松,也没有多想。再后来,b超说是男孩,即兴奋,又感觉不敢相信。总的来说,科学备孕还是可以提高几率的 男方:1.坚持锻炼,每天健身房跑1个小时(所以身材保持的很好,标准的型男)。 2、吃复合维生素、番红茄素。 3、葡萄糖酸锌(因验精感觉液化时间便长)别人建议补锌,所以就买了,说吃点这个。 4、平时多吃牛羊肉和豆制品,每天温一盒牛奶给他放到包里上班带着。 我自己总结的,测排卵当然很重要,更重要的还是夫妻配合,放松心情,都要加强锻炼。还有一点,以前人们都说一定要等到排卵后同房容易生男孩,但是现在我对这方面的看法,改变了,其实并不是像网上说的那样,希望大家多看书,多学习。不要道听途说,人云亦云。 |