想要猪宝宝的准爸准妈们,从现在起可以开启猪宝贝的备孕计划啦。 备战“猪宝”这些准备不能少:应该从几月份开始备孕 如果您想生一个猪宝宝,可以从今年也就是5月份之后怀孕最合适,因为备孕至少需要3个月的时间。 准爸和准妈备孕注意事项 关键词:体检、营养 1、提前三个月做好男女双方孕前检查。 女方:B超、妇检、优生五项、白带检查、感染疾病的抽血检查。 男方:精液常规加分析化验、尿检、前列腺液检查。 2、准爸准妈应在医生指导下服用叶酸等。 孕前三个月起女性应补充叶酸、维生素等。 男性需要多进食,例如:鸡蛋、韭菜、大葱、蝉蛹等壮阳生精的实物。 3、做一张排卵周期表并记录温度指标及结果,排卵期同房提高受孕机率。 4、远离电子产品的辐射、适当运动;注意合理饮食、戒烟酒、规律休息,保持心情愉悦。 男性必须戒烟戒酒或暂时的几个月停止一下(算是为宝宝负责)烟中的多种有害物质也会杀伤精子,至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟,酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此,准备怀孕的男女性不要饮酒和吸烟。 备孕最佳时间段和小妙招的分享 1、夫妻双方同房需要保持心理状态良好,无忧愁干扰时。 2、最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕最佳,四、五月份生产为好。 3、受孕前一个月内,同房次数不宜过频繁,最好按女性排卵期同房,可提高受孕机率。 小妙招: 1、测基础体温 2、B超监测卵泡动态或成熟期 3、子宫后位者房事后需趴在枕头上(枕头需要放在肚子下面)睡1小时,或者把枕头放在屁股下睡1小时。 备孕时,准爸准妈需在心理上做哪些准备? 关键词:心态 怀孕前的准备时间里一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝,影响正常受孕和宝宝健康。 以下几种心理最好不要: 焦急心理:很多人求子心切,又害怕不能正常受孕,因而压力过大,紧张焦虑。这样往往是越想要孩子就越难受孕。 紧张心理:有些女性备孕很长时间都没有怀孕,于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张,再加上家人的压力,更是焦虑紧张,造成病急乱投医,甚至沉迷于一些民间秘方,却不去医院进行系统检查。 压力过大:心理压力过大,有时会造成生理上的一些变化,如内分泌紊乱、月经推迟等,甚至出现恶心、呕吐等怀孕假象。 建议备孕女性可以参加比较舒缓的瑜伽课程,通过运动来调节自己的心情,让自己平心静气的受孕。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识,不要让自己因为不懂而胡乱着急。 |