前列腺炎症很痛苦？经常吃这个，轻松预防前列腺炎症

说到现在男性最讨厌和最常见的疾病是什么？说这些可能很多人都认为时前列腺炎。前列腺炎在我国的发病几率十分常见，并且也十分棘手，也随之出现了很多专门的男科医院，

那我们今天就来谈一谈这个令男人色变的前列腺炎吧，按照医学分类呢，前列腺炎分为两大列，就是慢性和急性的区别，大家可不要认为慢性就是小病，大部分人得的基本都是慢性前列腺炎，反而急性的比重更少一点，那么这个前列腺炎是怎么来的呢？在这里我们就不谈论他的病理病因，我们就来说一说我们平时是什么坏习惯引起的这个。

那么第一个也是现在上班族最常见的，久坐，每天上班坐在电脑前，很久不动，那么前列腺炎就真的会不请自来了，因为咱们久坐的时候这个前列腺就会发生淤血，尤其是时间长不运动，就会导致发炎。

第二个就是过度劳累，百分之八十的疾病其实都会我们疲劳引起的，为什么这么说呢，因为疲劳会导致我们自身免疫的下降，那么免疫力下降就像我们国家国防空虚了一样，这个细菌病毒就会趁机而入，影响我们自身器官的正常运行了。

还有一个就是我们男性同志自身的问题了，现在很多男性标榜大男子主义，不搞卫生，不注意清洁，其实这是很不卫生的，并且还有可能感染自己的伴侣，因为大部分前列腺炎症的出现都是从泌尿系统感染的发起的，所以咱们男性同志为了自身的健康和伴侣的健康一定要注意自身卫生。

那么我们平时需要做点什么来预防我们前列腺炎呢？在这我给大家推荐几种好吃又便宜，市面上也是常见的食物吧。

第一个就是我们的老朋友，鸡蛋伴侣西红柿，西红柿含有一种叫做番茄红素的物质，这种物质可以预防前列腺癌，自然也可以预防前列腺炎咯，根绝国外的研究数据，食用西红柿的男性比不吃或吃的少的男性患前列腺炎的比重要少的多，

不过在这里体型大家的是番茄红素这种物质是和番茄的细胞壁紧紧结合在一起，所以我们食用的时候生吃的摄取量是远远不如熟食的，所以吃的时候尽量吃熟番茄哦。

那么第二种就是一种水果了，樱桃，换前列腺炎的朋友大多是不爱运动，导致的自身抵抗力下降和维生素的缺少，而樱桃里含有的物质可以帮助我们恢复免疫力，增加抵抗力，并且每星期吃一点樱桃还有助于尿酸的排泄，更能够预防关节疾病。