白领是卵巢早衰主力军 预防卵巢早衰的方法 什么是卵巢早衰？卵巢早衰，顾名思义就是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，是一种有多种病因的综合征，在大部分的病例中病因还不明确。但一些生活习惯或许也是导致卵巢早衰的原因，尤其是白领OL们。那么，到底是什么原因导致白领OL们早早出现卵巢早衰呢？一起来了解下吧。 女性白领卵巢早衰的5大原因 1、久坐不动 上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。 2、与生育状况有关 首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。 3、生活习惯 调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。 4、常穿塑身衣 “塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。 5、压力过大 心理压力太大也会使女性提早出现隐性更年期的症状。调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。 卵巢早衰会让你感到身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。 因此，在日常生活中，广大女性朋友们一定要时刻警惕卵巢早衰的发生，积极做好养生保健的工作，争取保证卵巢的健康，从而健康幸福的享受美好生活。 延伸阅读： 要如何预防卵巢早衰？ 1、避免人流手术：女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，而且还会对人体正常的内分泌造成干扰，进而影响卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能越来越差，容易导致流产早衰。 2、避免辐射：如今的辐射越来越多，大多数的现代女性无论是工作还是生活中都离不开电脑，在电脑的辐射影响下，就容易引起女性卵巢早衰，所以大家要尽量避免辐射。 3、学会情绪调节：现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。 4、避免久坐：女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐，长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环，使得卵巢的营养供应出现问题，时间长了就容易影响卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。 5、保证睡眠：良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。 6、注意饮食营养：平时的饮食当中，除了摄入足量蛋白质外，女性还要注意摄入足够的维生素以及脂肪、糖类及矿物质，避免造成卵巢早衰。（http://hn.chinaso.com/ 国搜河南综合 ） |
