老年男性养生之：为什么容易患前列腺疾病？

老年男性必须要通过养生来提高身体健康度，而且养生还能够帮助老年男性起到延长寿命、延缓衰老，以及补精血的作用，更能够预防老年痴呆等各种问题。今天笔者要跟大家讨论的老年男性养生的话题是，前列腺疾病的相关问题！

根据统计，老年男性，是最容易患前列腺疾病的，为什么呢？

首先一个，老年男性的身体比较衰老。

其次一个，老年男性生活习惯问题。

生活习惯包括多个方面，比如是否有handjob、是否有翘腿习惯、是否注意个人卫生等等，这些都是生活习惯问题，因为生活习惯而导致的老年男性罹患前列腺疾病的几率，是非常大的，此外，老年男性之所以容易患上前列腺疾病，还有一个原因，那就缺少营养的摄入！最后，缺乏运动，也是问题。

当然了，单纯的因为身体疾病而导致的前列腺问题，也是一种常见的原因。

那么，该如何解决呢？

笔者给老年男性几个基本的建议：

首先，多运动。

老年男性由于身体衰老、体力不济，所以会出现前列腺疾病。

其次，营养要足够、均衡。

营养不足、营养不均衡，是导致老年男性身体各种疾病的原因之一，应当保证有充足的营养摄入、并且保证营养摄入的均衡性。

此外，应当避免坏习惯！

老年男性在年轻时可能有坏习惯，养成的坏习惯必须要改掉才行。

最后，不管是哪一种能够延缓衰老的方法，只要是健康的、科学的，都应该、也都可以进行尝试，延缓谁衰老速度，也能够在一定程度上解决老年人的前列腺问题。

提到男性养生，可能就离不开养肾，事实上，男性养生，不一定就必须要跟养肾挂钩，、补精、补血，都是男性养生的入手点。男性应该如何补精、补血呢？

事实上，对于男性来说，补精就是补血，所谓一滴精十滴血、所谓精血同源，这些中医理论，可不是乱说的。精血不足，会导致男性早衰、白头发、肾虚、不举、性生活不和谐、没有精神、脸色差、皮肤不好、身体虚弱，如此一来，不仅会对身体本身造成影响，更重要的是，补精能够解决这些问题，而补精，其实也就相当于是补血了！

如何补精、补血？

笔者认为，补精，还是要从补肾入手，肾精、肾精，肾脏与精液之间的联系可谓是非常密切的，想要补精和补血，必须要弄明白，男性精血为何不足。那么，为什么男性会精血不足呢？一般啦来说，男性精血不足的问题，有3个主要原因：

第一个是男性衰老。

衰老会导致男性的精血不足，这是最重要的男性精血不足的原因之一，事实上，到了三十多岁开始，到四五十岁之间，这之中，男性精血会越来越少，到了60岁就会更少了，若能够从30岁开始就养生、补精血，则效果更好。

第二个是男性过于疲劳。

若男性身处于过于疲劳的状态下，则精血少。

第三个是有疾病。

而补精、补血，则应该根据精血不足的原因来针对性的进行，一言蔽之，补肾即可补血。