男性前列腺炎的预防方法有哪些

前列腺炎的预防方法有哪些?日常生活中，只要积极的做好疾病的预防工作，一定程度上可以降低疾病的发病率。前列腺炎作为男性疾病中常见的几种疾病之一，想要做好前列腺炎的预防，生活中要做好哪些?

男科医生介绍，预防前列腺炎的方法如下：

一、加强锻炼

男性朋友预防前列腺炎应该加强锻炼身体，提高身体素质，提高身体的免疫力，就能够提高前列腺抵抗病菌的能力，现在很多男性朋友因为长期久坐，缺乏锻炼而出现前列腺炎，所以男性朋友更要注意加强锻炼，避免长期的久坐。

二、不要憋尿

男性朋友应该养成及时排尿的习惯，不要憋尿，现在很多男性朋友也因为长期的憋尿而导致前列腺炎、前列腺增生等疾病的出现，男性朋友要引起重视，有排尿感觉的时候就应该及时排尿，避免憋尿，更不要养成憋尿的习惯。

三、远离烟酒

男性朋友预防前列腺的出现还要注意远离烟酒，特别要注意少喝酒，长期大量的喝酒容易导致前列腺充血，还会导致性腺中毒，诱发前列腺炎，男性朋友不管是在工作应酬的时候还是平时娱乐的时候，都要注意少喝酒，避免过度的饮酒造成的前列腺炎。

四、规律性生活

过度频繁的性生活和手淫习惯都会导致前列腺炎的出现，男性朋友要注意规律的进行性生活，不要纵欲过度，男性朋友在性生活的时候前列腺组织会充血，如果过度频繁的进行性生活会导致前列腺组织反复的充血，容易引起前列腺炎的出现。

除此之外，医生还介绍说，日常生活中，多吃橘子、鸡肉、麦芽菌、西瓜、番茄等食物在一定程度上也可以预防前列腺炎的出现。另外，想要预防前列腺炎，要避免不良习惯的出现。