男人，你，前列腺肥大么？

前列腺（英文： prostate) 是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。

前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。

作为男性特有的性腺器官，给男人带来了快乐也给男人带来了很多痛苦。尤其是年过四十的男人，经常出现尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛等，这些问题不仅给生活和工作带来尴尬，还可能影响男性性能力，让男人痛苦不堪！这些问题一旦出现，可能意味着你的前列腺开始肥大了，或者得了前列腺炎。

前列腺是慢性疾病，发病率高，但治疗见效慢。然而民间用南瓜籽油或者南瓜籽治疗和预防男性前列腺问题，却很有效果，下面给大家介绍下哪些食物对男性前列腺健康有益。

维护男人前列腺健康的食物不多，南瓜籽油就是其中最重要的一种。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且南瓜籽也是维生素e的最佳来源，可以抗老化。

欧美一些国家的男人习惯吃南瓜籽油，每天服用5毫升左右，就能起到很好的预防作用，因此欧美男性不仅前列腺问题比较少，而且性能力也比较强。这和他们注重用南瓜籽或者南瓜籽油来保健有很大的关系。

南瓜籽油中含有一种植物甾醇，对前类型增生等有很好的预防和缓解作用。服用南瓜籽油比较方便，一次5毫升可以直接口服，也可以兑到果汁里，或者拌酸奶服用，如果拌酸奶服用还能改善肠道菌群，对健康最有益处。

南瓜籽油改善尿频，尿急及排尿不畅疗效确切，比一般的西药还好用，有前列腺引起的排尿问题的男性朋友，可以考虑再去医院就诊前先用南瓜籽油，服用一周到半个月，试试是否能够缓解，如果能够缓解可以避免手术等治疗是最好的，不仅能节省一笔医疗费用，还能够避免手术对身体的伤害。

当然用南瓜籽油来治疗，只限于一些相对比较轻的前列腺问题，如果是已经病了很久，症状很严重的，建议还是先去医院诊断，避免耽误病情。南瓜籽油本身是药食两用的产品，服用不会有什么副作用，更适合男性日常保健。

男人多吃胡萝卜也可以维护自己的身体健康，B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。

男人多吃西红柿也可以维护自己的身体健康，西红柿含有丰富的维生素还有特有的番茄红素，番茄红素具有很好的功效，而且西红柿还有抗癌的功效，所以男人千万不要错过这个滋补调养的机会，它可以帮助男人维护自己的身体健康。

当然，有条件的家庭，可以经常做些南瓜籽油沙拉，把西红柿、胡萝卜、洋葱等切成丁，加入南瓜籽油及酸奶等一起拌一个南瓜籽油酸奶沙拉也是很好的。