按摩前列腺促进健康？当心受伤！

按摩前列腺当心受伤!前列腺对于男性来说十分的重要，关系着男性的生殖健康、生育问题,但是前列腺也是个娇弱的器官，稍有不注意就可能使前列腺受伤，比如前列腺按摩就是其中的一种。

很多人认为前列腺按摩可以有益于生殖健康，但是如果操作不规范，易导致前列腺受伤，形成钙化灶，给自己的健康带来伤害。因此，男性朋友要慎重对待前列腺按摩，最好不要拿自己做试验，如有必要做前列腺按摩，也应该由专业医生进行操作。

除了不规范的前列腺按摩会伤害前列腺外，长期久坐或是长时间骑自行车也会对前列腺健康带来伤害。

因此，要避免长时间的久坐，工作间隙起来活动活动不仅可以提神，还能保护前列腺何乐而不为呢?此外，还要避免长时间骑自行车，每次骑行时间最好不要超过半小时。避免长时间久坐、骑行帮助自己预防前列腺疾病，维护身体健康。

随着年龄的增长，前列腺也会逐渐衰老，这也是年龄增大前列腺疾病发病率也在增高的原因之一，积极的做好前列腺的保护工作可以让自己远离疾病的困扰.

针对前列腺的保护，男性朋友平时可以多锻炼身体，增强体质。平时不要憋尿，做到有尿就排。同时在饮食方面，多喝水，可以选择绿茶，多吃南瓜子等富含锌元素的坚果类食物。