关于前列腺的预防

前列腺炎已经成为男人常见的病

绝大多数发生在青壮年

前列腺是如何引起的

尿液刺激

这属于化学因素的范畴，由于尿液中存在多种酸碱性的化学物质，所以当患者的局部神经内分泌失调时，就会导致后尿道的压力过高，而当前列腺管的开口处有损伤的时候，就会由于尿酸等一些有刺激性的化学物质出现返流，进入到男性的前列腺内，进而诱发前列腺炎。

前列腺充血

有多种原因能够导致男性的前列腺充血，尤其是被动充血，这是导致前列腺炎的一个重要因素。患者通常不会因为细菌的感染或者微生物的入侵而发病，但是因为这些原因会有炎症反应形成，进而诱发前列腺炎。

不良生活习惯

酗酒、吸烟、熬夜、久坐等

排尿不适：

可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

局部症状：

局后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

放射性疼痛：

慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。

性功能障碍：

慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

01

在生活中，制定生活作息时间，保证休息充足，防止过度疲劳和饮食不定时的生活造成免疫力下降，饮食上避免酗酒和进食辛辣食物。

02

可以选择用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时多喝水，不要以为多喝水是女生的专利哦。

适度的运动对于生活压力的调节和身体健康都有很好的作用，无论是散步还是慢跑，通过下体运动促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散。

运动不适宜太剧烈，如骑行，长时间的骑行会让前列腺局部充血，而成为前列腺炎发病的主要诱因之一。

03

患有前列腺炎，最担心的是性生活上的影响。他们担心性生活会把病原体传播给伴侣，或者认为性生活会加重病情，所以相当一部分前列腺患者长期过着禁欲的生活，导致和伴侣不愉快。

实际上，性生活如果经常性频繁性兴奋而抑制着不排除精液，反倒会造成前列腺液体堆积，会加重前列腺的病原体繁殖。

相反，适当的性生活可以帮助身体排出前列腺液，接触前列腺液瘀滞，改善局部血液循环，有助于前列腺康复

但切记性生活要适度，过度频繁排出精液会导致前列腺功能性收缩，有可能对前列腺造成损伤不利于康复。

说了这么多

　为了自己的性生活愉快和身体健康

一定要注意在生活上的作息习惯

有问题及时治疗哦~