女人卵巢早衰的4个症状，若你全都有，别不承认，你真的老了 ...

卵巢是女性朋友最重要的器官之一，她的健康对女性有着很大的意义，拥有健康卵巢的女性，会显得更加年轻，更有精神。女性要想身体足够健康，就必须关注卵巢的健康。怎样判断你是否患上卵巢早衰了呢？一起来看！

1、外表

30岁后，卵巢功能自然衰退，外表上出现皮肤衰老、皮肤干燥缺乏光泽；脸上出现褐色斑块或斑点；乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

2、月经不调

大部分卵巢早衰的患者可能会有月经稀少以及经期量少，还有子宫呈现萎缩的状态，还有一部分患者可能会出现面色潮红，以及烦躁，还有出汗和激动的症状，有的患者还会有失眠等困扰。

3、浑身疲乏、忽冷忽热，卵巢早衰的患者，腰、肩、颈、背等部位常会酸痛并且身体容易感到疲劳，且浑身“无力感”严重，还伴有忽冷忽热。有些妇女甚至还会出现气短，心跳加快，以及血压升高等症状。

4、骨质疏松

女性卵巢开始衰老后，雌激素的含量受到了严重影响，间接地影响了人体对钙的吸收，这也是为什么更年期女性患上骨质疏松的几率大的原因，她们的卵巢衰老程度非常严重。

如果你有以上这4种症状，需要尽早的调理自己的身体。

蜂蜜中含有丰富的花蜜以及植物分泌物，营养成分极高，女性早上起床喝一杯蜂蜜能够润肠通便，还能排毒养颜，更年期的女性由于本身卵巢功能出现衰竭可以喝倾城蜜预防失眠盗汗和骨质疏松。

黑豆

有万豆之王之称的黑豆，含植物雌激素是最高的。女性朋友长期坚持使用黑豆打豆浆喝，可以补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

百合

常吃百合，有润肺清心的功效，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，还可以保养卵巢，促进卵巢的血液循环，抗衰老。

菠菜

常吃菠菜的女性可以补充叶酸，叶酸不仅仅可以优生优育，同时是补血不可缺的物质，可以降低患卵巢癌的风险。但是，叶酸是一种水溶性的维生素B，容易随着光照和水分流失，所以菠菜要吃新鲜的。