预防女性卵巢早衰的3种方法

卵巢早衰是指女性卵巢功能衰退，表现为月经稀发，月经过少，甚至于发生闭经，这些是卵巢早衰的征兆。卵巢早衰会给女性带来很大影响，因此，做好预防十分的有必要，那么，平时该怎样预防卵巢早衰呢？

1、精神保持愉快，自我减压，重视营养。

有些年轻患者，工作学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车，加之生活无规律，饥饱不定，饮食偏食，营养不足，这样扰乱了下丘脑—垂体—卵巢性轴的调节，月经紊乱，渐致卵巢早衰。

如果保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有规律，工作巧安排，自我减压，并重视营养不挑食，对治疗卵巢早衰大有裨益。

2、注意生活环境的卫生，重视环保。

随着生活条件的改善，购买了新房，有些人装修非常考究，可是有些装修材料不符合环保的要求，如木板甲醛含量超标准，大理石含放射性元素等等，这些都有碍身体的健康，会伤及生殖细胞，影响卵巢的功能致卵巢早衰。

3、合理用药，尤其要重视激素类药的应用。

目前临床上有些医生滥用激素类药，对月经不调者不分辨情况就开给她倍美力，或补佳乐，或达英-35等等；有的妇女为了达到避孕的目的，自己就滥服避孕药，积年累月地服用同一个品种，久而久之则影响了性轴的调节，影响了卵巢的功能致卵巢早衰。

此外，要做好计划生育，尽量不做人工流产。人流对机体有些损伤，如果子宫内膜损伤过甚，可致月经过少，甚至于闭经，并影响卵巢的功能致卵巢早衰。

健康提示：预防卵巢早衰，建议女性朋友在生活中要养成良好的健康行为习惯，防止卵巢功能衰退，远离乳腺疾病困扰。了解更多的知识，推荐阅读：女性卵巢早衰根据什么来诊断