熬夜对女性的危害有多大？小心熬出“卵巢早衰”，令你后悔莫及！ ...

对于有卵巢存在功能性或器质性不好的女性而言，肯能深有体会的就是受孕机率比正常的女性要小很多。对于生活压力不断增加的女性们而言，如何有效的防止和认识卵巢提前衰老才是解决问题的关键。

近年来，我国女性的卵巢提前衰老数量正在呈现出逐渐递增的趋势，出现这一现象的原因背后主要是生活习惯的不规律，而这不规律的背后最大的因素就是熬夜。今天，我们就来讨论一下熬夜对卵巢的危害，以及如何更容易引起卵巢早衰。

很多女性熬夜的原因很简单，不是为了加班，也不是睡不着觉，主要在于喜欢玩手机。有研究表明，我国30岁以下的女性每天的睡眠时间可能不足7个小时，绝大多数女性会选择每晚凌晨以后再睡觉。而导致这些女性晚睡的主要因素就是睡前玩手机。

其实，对于手机对女性的危害已经早有报道和研究，一方面手机的辐射会对女性的卵巢造成不同程度的损害，另一方面手机耽误了很多女性的睡眠时间。那么，熬夜究竟对女性的卵巢危害在哪些方面呢？

第一，熬夜可以导致女性的内分泌系统紊乱。

所谓的内分泌系统，其实就是指的女性体内从下丘脑到卵巢的这一条调节激素水平的轴。一般情况下，卵巢的各项激素水平调整都是要经过大脑的准许以后才能实施调控的，一旦大脑得不到充分的休息，那么卵巢在接受大脑的指令方面也必然存在一些偏差。

所以，经常熬夜的女性，下丘脑调节卵巢的激素分泌方面肯定会存在紊乱状态，这就导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现相应的变化。轻者可能会出现脸上长痘痘、掉头发等症状，重者可能会出现月经不好，甚至出现几个月都不来姨妈经等。

第二，熬夜可以加速女性的卵巢衰老和恶变。

有研究表明，其实女性的衰老很大程度上跟卵巢有关。尤其是到了绝经期以后的女性，卵巢的加速衰老导致了女性身体各机能出现不同程度的下降，最大的变化就是骨质疏松和心血管疾病的发病率显著增加。

因此，一旦卵巢出现了早衰以后，内心的机体也会随之出现一系列的变化。轻者可能出现卵巢的排卵功能不好，出现排卵无规律或者卵巢不排出来等，重者可能出现卵巢方面的恶变。具体为什么会出现这些症状，主要就在于卵巢也有自己的生物钟，每日也需要有专门的休息时间，一旦卵巢的生物钟被打乱以后，很多激素水平和卵巢自身存在的调控系统也会随之打乱。

所以，对于经常熬夜的女性而言，一定要充分认识到卵巢衰老给女性带来的危害。养成良好的习惯应该是从保证每天规律的作息时间和充足的睡眠开始，在减少卵巢相关疾病发病率的基础上，再以规律的卵巢周期来迎接生活，才能让卵巢衰老变得缓慢，才能让女性们永远保持年轻。