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产后饮食

  • 坐月子期间洗澡洗头对身体好吗
  • 坐月子期间洗澡洗头对身体好吗
  • 时间: 2019-11-27 16:41
  • 　　老一辈的观点认为，产后一个月，也就是月子期间产妇千万不可以洗头洗澡，如真的要清洁身体，也要在产后一周，煲姜皮水来洗身;至于洗头，老人家更认为是不可能的事，产后坐月那三十天，绝对不可洗头。 　　几 ...
  • 夏天如何科学坐月子？夏天坐月子的注意事项
  • 夏天如何科学坐月子？夏天坐月子的注意事项
  • 时间: 2019-11-27 16:40
  • 　　夏天，特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。那么，夏天坐月子到底应该注意哪些方面？我们帮你制定了最新的坐月子方案，帮你顺利度过最关键的6个星期。 　　夏天坐月子的穿衣注意事项 　　传统观念上认 ...
  • 产妇吃豆类蔬菜可以增加乳汁
  • 产妇吃豆类蔬菜可以增加乳汁
  • 时间: 2019-11-27 16:39
  • 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，它们还具有重要的药用价值。中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有 ...
  • 产妇吃什么能补血？产妇多吃海带
  • 产妇吃什么能补血？产妇多吃海带
  • 时间: 2019-11-27 16:39
  • 鸡汤、鱼汤、排骨汤含有便于人的身体吸收的氨基酸、维他命、矿物质，而且滋味儿鲜美可非常刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加之乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。 产妇吃什 ...
  • 坐月子切忌大补特补-产后饮食误区
  • 坐月子切忌大补特补-产后饮食误区
  • 时间: 2019-11-27 16:38
  • 现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致肥胖。医学专家认为，女性要保持产后的健美身材，防止中年发胖。一是产后饮食宜荤素搭配，不过量进补，除一日三餐外， ...
  • 产妇吃燕麦，有利于伤口的恢复
  • 产妇吃燕麦，有利于伤口的恢复
  • 时间: 2019-11-27 16:37
  • 部分产妇由于由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，因此在脸上会出现色斑。燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中 ...
  • 产后妈妈的饮食需知
  • 产后妈妈的饮食需知
  • 时间: 2019-11-27 16:37
  • 产后妈妈的饮食需知 高热量 每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日（cal/d）。由于乳汁的全部营养来自于母体，坐月子妇女包括出月子后的乳母，每日膳食供给热量应为30003500千卡。乳母除需要 ...
  • 产后禁忌-吃什么影响恢复和下奶？
  • 产后禁忌-吃什么影响恢复和下奶？
  • 时间: 2019-11-27 16:36
  • 人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此 ...
  • 坐月子期间什么不能多吃？
  • 坐月子期间什么不能多吃？
  • 时间: 2019-11-27 16:35
  • 产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱 ...
  • 坐月子能吃牛肉吗？坐月子可以吃牛肉吗
  • 时间: 2019-11-27 16:35
  • 　　牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病 ...
  • 坐月子能吃螃蟹吗？坐月子可以吃螃蟹吗
  • 时间: 2019-11-27 16:34
  • 　　螃蟹，又称河蟹，是洄游性甲壳类水生动物（螃蟹在海洋中繁殖，生长在淡水的江、河、湖中，成熟后螃蟹再回到海水中繁殖）。螃蟹作为美味佳肴，自古以来备受人们的青睐。明代李时珍赞云：“鲜蟹和以姜醋，侑以醇酒 ...
  • 坐月子能吃榴莲吗？坐月子可以吃榴莲吗
  • 时间: 2019-11-27 16:33
  • 　　做月子是中国人的传统习俗，根据中医的理论，产妇因生产后的体质会下降，中医对孕妇产妇的饮食要求是，孕期凉产后温，所以产妇还是能吃一些水果的，国外的产妇是不做月子的，水果照样吃，现代医学也不对产妇饮食 ...
  • 产妇肾虚怎么办？产妇补肾食谱有哪些？
  • 产妇肾虚怎么办？产妇补肾食谱有哪些？
  • 时间: 2019-11-27 16:32
  • 韭菜中含有大量维生素，还含有丰富的膳食纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。 ...
  • 哪些食物能预防产后抑郁症？
  • 哪些食物能预防产后抑郁症？
  • 时间: 2019-11-27 16:32
  • 樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。 哪些食物能预防产后抑郁症？ 吃什么能 ...
  • 水果有“四性”？坐月子应该吃什么水果？
  • 水果有“四性”？坐月子应该吃什么水果？
  • 时间: 2019-11-27 16:31
  • 葡萄味甘酸，性平。有补气血，强筋骨，利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力，形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可 ...
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