和大家分享下坐月子的经验，为将来做准备，宝妈们都进...

　　　　1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　　　2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　　　3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
  4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
  5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　　　　6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
  7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
  8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　　　9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
  10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

　　　　我之前回家跟老公因为婆婆的事情吵了一架，老公后来把我赶出来了，我知道，从我怀孕之后，你就开始嫌弃 我了，可那还不是因为你和宝宝吗？你能体会到我的痛吗？你能体会到我一个人的无 助吗？我知道你嫌弃我满脸的豆，班。瓜皮肚，现在真的变了很多，妊生纹也淡了

好可怕

说的我都不想生了

我好怕坐月子啊，是不是一个月都要在床上呆着啊

坐月子是很痛苦的，害得习惯有了孩子的种种

真是特别苦特别累的

也不是必须都在床上躺着，该活动也得适当的活动。

那时候特别无聊，拿手机看小说了

没事的，做月子只要休息好，不要受风着凉就好