怀孕睡不着觉怎么办？

花开无声 · 发表在孕期症状 2016-6-27 10:41:17

怀孕2个多月了，最近晚上总是失眠，睡不好，这是咋回事啊？有知道的吗？

月半生 · 发表于 2016-6-27 10:43:08

晚饭后可以多散步，睡前喝杯牛奶

不一样的梦想 · 发表于 2016-6-27 10:48:00

妊娠期出现失眠的女性并不少，这主要是由于体内激素的变化及怀孕后生理上发生了相应的变化引起，无需紧张，放松心情，为自己创造良好的睡眠环境，尽量让自己在舒适安静的环境中入睡，睡前听些舒缓的音乐。

温文尔雅 · 发表于 2016-6-27 11:03:31

我快七个月了，晚上总是失眠白天也不困，好郁闷

熊猫宝宝 · 发表于 2016-6-27 11:43:39

最近天气热啊，我晚上睡眠也不大好，本来就容易起夜尿尿

花生 · 发表于 2016-6-27 12:52:53

怀孕期间都是各种反应症状，孕中期就好吃一点

媛媛1987 · 发表于 2016-6-27 15:07:49

是不是压力大了，还是一天太紧张了，怀孕了应该睡眠很好吧！

蔷薇香 · 发表于 2016-6-27 16:15:05

不要紧张，要放松心情，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，听听轻音乐试试

chenxiuli · 发表于 2016-6-27 16:26:55

我最近睡眠也不好总是起夜然后酝酿半天才睡

宝贝爱你 · 发表于 2016-6-27 22:28:31

怀孕期间都是各种反应症状，孕中期就感受一点

亲亲我的宝贝 · 发表于 2016-6-27 23:10:11

晚饭后可以多散步，睡前喝杯牛奶，白天少睡觉

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-6-28 00:25:25

不要紧张，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，听听轻音乐试试

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-6-28 00:25:43

不要紧张，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，听听轻音乐试试

相关帖子