4~6个月的宝宝,应该继续母乳喂养,这是不用怀疑的。然而,如果宝宝出现了某些小信号,比如专注爸爸妈妈吃饭,或者有咂嘴、想要抢食物的表现,那么就应该考虑添加辅食啦。 问题是,对于这么大的宝宝来说,应当添加什么样的辅食呢? 当然是先从泥糊状食物开始啦,不过需要注意,给宝宝添加新辅食时,应该从一种开始尝试,等宝宝习惯后再试另一种。 下面就给大家介绍几种简单易学又营养的糊状辅食。 红薯米糊 非常营养又好喝的健康粥羹。 原料:红薯20 克、米粉30 克 做法:1 红薯洗净,削皮,切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。2 拌入米粉中。 Tips: 红薯米糊口感香甜,易入口,而且纤维多,能帮助宝宝消化。 南瓜奶糊 原料:南瓜50克、配方奶2勺 做法:1 南瓜洗净,削皮,切片放入锅中煮软。取出捣碎成南瓜泥。2拌入配方奶中。 Tips: 南瓜性温,能补中益气、消炎杀菌。 南瓜小米糊 原料: 熟蛋黄半个、南瓜20 克、小米粥30 克 做法:1 南瓜洗净去皮, 切成片,上锅蒸软,然后碾磨成泥。2 把南瓜泥和蛋黄混合再混入熬好的小米粥中。 Tips: 南瓜的果胶含量十分丰富,可“吸附”细菌和有毒物质,还可保护胃部免受刺激。用南瓜煮粥或熬汤,对宝宝的肠胃很有好处。 蛋黄糊 建议宝宝1岁后再吃全蛋。 原料:蛋黄 1/8 个 做法:1 整个鸡蛋煮熟,取出蛋黄,碾成泥。2 然后,混在粥里或者米汤里喂给宝宝。 Tips: 第一次喂宝宝蛋黄,一定要去掉蛋白,把蛋黄单独给予。这是因为,蛋白很容易让肠胃还没有发育完全的宝宝过敏和不消化。观察到宝宝没有不适,慢慢加量到 1/4,再到 1/2 个。 黑芝麻核桃糊 黑芝麻糊的浓稠度可以根据宝宝喜好,酌量添加沸水来进行调整。 原料:黑芝麻 50 克、核桃仁 50 克 做法:1 将黑芝麻碾磨成粉,将核桃仁碾碎。2 用开水将黑芝麻粉冲开,搅拌。3 撒上核桃仁碎末。 Tips 黑芝麻糊需要的原材料,一次可以炒多一点,放入密封容器中保存。
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