其实，我们父母无需担心，下面就来说下宝宝头发生长的正常过程。宝宝头发生长过程可以分为两个阶段。 第一阶段、在宝宝一周岁前，宝宝刚出生的这几个月，头发本来就是稀少的，这属于很正常现象，父母们无需担心，只需要做好宝宝头皮头发护理就可以了。 第二阶段、在宝宝满一周岁后，这时候宝宝的头发开始快速生长，原先稀稀落落的头发很快就会长浓密起来，当宝宝到三岁的时候，头发生长情况已经和成年时差不多了。
那如果宝宝在一周岁后，头发没有很明显的加快生长速度，还是和以前一样，照旧宝宝头发稀少怎么办呢？这时候，我们做父母的就要注意了。小孩在一两周岁后，头发生长慢，发质枯黄不好看，除少数是因为疾病引起外，大多数情况下，都是因为小孩饮食不合理，身体营养不良所造成的。 下面，就来了解下因营养不良，导致一两岁小孩头发稀少怎么办？有哪些营养元素能促进宝宝头发生长，我们父母应该多给宝宝吃哪些食物呢？ 1、蛋白质 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是人体必不可缺的生命元素。对于还处在身体快速生长发育的婴幼儿，如果蛋白质摄入不足，就会导致生长发育迟缓，严重影响大脑健康发育，自然也是会影响到宝宝头发的生长。 我们给宝宝补充蛋白质，主要是以补充富含人体所需8种必需氨基酸的优质蛋白质。属于优质蛋白质的常见食物有：牛奶、鸡蛋、鱼肉等。那如果因营养不良，导致婴幼儿头发稀少怎么办？那就要保证孩子每天饮食当中，早餐必需有1杯热牛奶，1个鸡蛋，同时让宝宝多吃鱼肉，以及其他富含优质蛋白质的食物。 2、钙 处在婴幼儿期的宝宝生长发育迅速，需要大量的钙元素来促进小儿骨骼以及牙齿的生长。如果这时期宝宝缺钙，不但会导致宝宝生长发育迟缓，而且还会引起宝宝情绪烦躁不安，不易入睡，入睡后多汗，头发稀疏，出现枕秃，宝宝后脑勺脱发的情况。 对于人体而言，牛奶还是人体补充钙元素的最佳来源。让孩子每天一杯奶，不但能补充蛋白质，也能够补充钙元素。同时，富含钙的食物还有奶酪、河蚌、螺、虾米、海带、牡蛎、花生、豆腐、甘蓝菜、白菜、油菜等。 3、锌 锌是人体必需的微量元素之一。缺锌会导致宝宝食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下，有可能对孩子一生造成重大影响。而且，宝宝缺锌，还会导致头发生长缓慢，头发变稀疏，变黄变枯燥，发质不好。 那富含锌的食物有哪些呢？海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等都富含锌元素。
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头发稀少的原因有哪些下面我们来就头发稀少的问题了解一下吧，看看究竟是怎么一回事?找到幼儿头发稀少的原因非常重要，下面赶紧来看看。
1、遗传因素 是引起宝宝头发稀少的一个最主要的原因，研究发现如果父母的头发较好的话，那么宝宝发质也会相对更好一点的，反之亦然。 2、脱发 专家认为一些宝宝由于生理方面的因素会在出生后6个月后有少量脱发的问题，事实上这也是一个正常的生理现象，父母们不必给自己太大的心理压力。 3、奶秃 刚开始的时候宝宝的发梢可能会有点发黄，而等发黄的头发都掉光之后情况就会好转了，应该说这是一种正常的新陈代谢的表现，因此准妈妈们不必过份的担心。 4、缺钙 很多人认为宝宝缺钙是会影响到骨骼方面的发育的，事实上如果宝宝缺钙的问题过于严重的话则会使得宝宝的头发发育不良变黄甚至没头发。 再者像锌，蛋白质这些营养成份不足都会影响到宝宝头发的发育的，因此建议宝妈们可以在医生的建议下选择相应的营养素。 临床上认为宝宝的某种元素不足是直接引起宝宝脱发的根本原因之一，因此宝宝们日常可以稍微注意一下这方面的问题。 5、枕秃 枕头和宝宝头皮接触或者摩擦之后，枕头的部位就会更容易有脱发的问题了。 6、个体的差异 应该说这和每个人的身体健康情况是一样的道理的，每个宝宝也都会有自己的个体差异的。 7、某些疾病 应该说临床上也发现一些疾病会影响到宝宝发质的发育的，但是从如果是疾病影响的宝宝的发质的发育的话，一般都是可以通过一些症状反应出来的，所以准妈妈们也不必有过大的心理压力。事实上对于宝宝的头发稀少，准妈妈们不必过份的担心。大量的研究都表明小孩头发稀少对未来发质是不会多大的影响的。 |
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每位家长都希望生下的孩子头发乌黑发亮，但现实情况并非如此，有的孩子出生时头发就稀少，仅在头顶部在几根，不少家长为此而烦恼，甚至带到医院治疗，其实大可不必，因为：
（1）头发的多少有个体差异。宝宝头发的多少与母亲怀孕时的营养、疾病、妊娠反应、情绪等都没有关系，所以母亲千万不要以为是自己的错而埋怨自己。 （2）出生时头发多少和今后头发的多少无关。大量研究表明，这些头发稀少的小宝宝到满一岁时，有的可能更早一些，头发便会逐渐长出，到2岁时头发已长得相当多。这时和其他孩子没什么两样了。 （3）千万不要揠苗助长。有些家长不给孩子洗发，唯恐把少量仅有的头发洗掉。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉；相反，长期不洗发，油脂及汗液的剌激会使头皮发痒，细菌繁殖，引起继发感染，反而影响新的头发生长。个别家长还给婴儿的头皮上擦生姜，甚至涂“生发精”、“生发灵”等，此乃画蛇添足之举，因为新生儿头发稀少不属于秃发症。 |
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排除疾病因素，想让宝宝拥有一头健康漂亮的头发，后天的呵护就不可忽视了，需要爸爸妈妈的精心打理。
勤洗头 保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，6个月前最好每天给宝宝洗1次头，天气热时，多洗1次；6个月后改成2～3天洗1次。注意选用纯正、温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。 勤梳头 经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助头发生长。 梳头技巧：为宝宝准备一把专用梳子，方便时，就拿出来梳几下。梳子不可过硬，最好选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。此外，应顺着头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，千万不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。如果妈妈喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换个部位，否则，一直分缝的部位头发会很稀少。 营养均衡 全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实，更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。 睡眠充足 宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳，如果睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致食欲不佳、经常哭闹、容易生病，从而间接导致头发生长不良。通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时；7～9个月时每天保证睡眠14～15个小时；10个月以上每天保证睡眠10～13个小时。 多晒太阳 适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。不要隔着玻璃晒太阳，这样阳光中的紫外线不能透过玻璃；也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。 |
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婴幼儿头发稀疏可在饮食调理方面，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。 党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂。 党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服。 红枣或黑枣6~7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。 取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用。 取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。 胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用。 黑芝麻、黄豆和花生仁各等量，洗净炒熟，碾粉混合，调红糖开水冲泡成糊状食用。 此外，要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪声刺激，让小儿心情愉快，也有利头发生长。 |
