胎宝宝胎长约45cm,胎重2700g。双顶径的平均值为8.81±0.57cm,腹围的平均值为29.44±2.83cm,股骨长为6.95±0.47cm。 36周的胎宝宝仍然在生长,两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。从本周末起,他就已经可以被称做是足月儿了(37周-42周)。因此从现在开始,你要注意休息和保持个人卫生,随时准备和宝宝见面。 现在覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落。他的头部还比较柔软,小脑袋保持着变形的能力,随时根据妈妈产道的需要变形自己的脑袋!宝宝现在的姿势很可能是头冲下的,这是顺产的最理想姿势哦。 怀孕36周的一般护理 1、腿部抽筋处理方法:睡前可以热水泡脚,对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿,尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚尽量别伸的过直;注意下肢的保热;多晒太阳促进钙的吸收。 2、 腹部瘙痒的处理方法,涂抹一些保湿乳液进行按摩,在给肌肤补水的同时,可以增加肌肤的弹性。如果出现干痒的感觉,说明肌肤已经快要难以承受了,滋润是最好的抚慰方式。 3、 后背发麻,像这样发麻的症状很多在产后都可以到完全的改变,日常多注意一下日常身体的运动。如果经过休息、锻炼这些方法调适,“后背发麻”的现象还存在,哪建议尽快到相关医院进行产检,排除是否先兆流产或者其他专科疾病。 4、 睡眠不好,应该避免食用含咖啡因等物质的饮料,睡觉前不要多喝水;养成有规律的睡觉习惯,睡觉前不要有剧烈的运动;尽量选择左侧卧位睡眠,可以给胎儿提供较多的血液,宝贝在妈妈肚子里会很舒适,也会让妈妈睡得更舒适。 5、 腹部疼痛,孕妇对腹痛必须要保持高度敏感,左侧卧位,可以能有效果地减轻疼痛的感觉。也可以免走较远的路,漫步时候也要注重舒适些。 6、 腰酸背疼,必须多休息,尽量每工作1小时放松后5~10分钟,把自己的运动量控制在身体能承受的极限里面,避免长时间站立和行走。另外,千万不要搬重物这些工作;弯腰时间过长也是孕妇妈妈要禁止的的动作。 7、头疼头晕,解除头疼头晕的最简单方法主要让自己睡眠充足、睡得好,包管室内空气新鲜流通、湿度合适;如果白天别过于忧愁,不要让自己增加心理压力,尽可能的找几个石友聊天、谈心,放松身心。 8、下肢浮肿,长时间地站立、坐着,都很容易引发小腿发生疲惫,转变为下肢浮肿,尽量能经常让脚抬高把自己尽量放松;可多吃些含有维生素B1全麦粉、糙米、瘦肉,吃盐尽量越少,喝水量也要有节制。 怀孕36周要注意什么 1、远离电磁污染 因为电磁场会对孕妇和胎儿的健康造成潜在的伤害。看电视的时候要保持一定的距离不要再使用笔记本电脑,这对于孕妇的辐射太大了。平日在家穿着防 辐射的孕妇衣服。冬天妈妈如果感到寒冷可以多加些棉被。不要睡电热毯,电热毯对对正常人来说经常使用也不太好的,何况是特殊群体的孕妈咪呢。经常使用电热 毯会导致人体缺水,皮肤干燥,有的会引起呼吸疾病。 2、注意钙质的摄取 宝宝生长发育需要从母体摄取大量的钙质。所以孕妈妈平时要注意钙质的摄取。以多吃含钙量高的食物为佳。 3、缓解便秘 便秘也是孕妇会遇到的尴尬问题,为了缓解便秘要多吃水果和蔬菜等富含粗纤维的食物,这些食物都可以有效的促进肠胃蠕动,促进吸收。另一方面,孕妇饮食也跟健康息息相关,少吃油腻高脂肪的食物,多补充些优质蛋白和叶酸。保证营养均衡。 4、要多喝水 因为孕妇的汗腺分泌比常人旺盛,如果不能及时补充消耗的水分,可能引起孕期脱水等症状,另外孕妇多喝水还能预防尿路感染。 5、少做剧烈运动 胎儿36周的体重会让准妈咪的脊椎压力很大,此时,准妈咪最好少做俯身弯腰的动作。也不要长久站立。 6、保证充足的睡眠 睡前可以喝一杯牛奶或者听些舒缓的音乐都有助于改善睡眠质量。只有妈妈睡得好,宝宝才能健康成长。 7、按摩肿胀的腿部 有些孕妇会出现脚部或小腿水肿现象,这是正常的生理现象,可适当按摩脚部,减轻水肿现象。 8、掌握站立技巧 孕妈咪平日在站起时可以扶着后背慢慢站立,以免使腹腔的肌肉过度紧张,造成肌肉损伤。仰躺的孕妇起身前先转身,把肩部向前倾,同时慢慢屈膝用手支撑起上半身,再把脚从床边移开。 怀孕36周饮食重点: 1.蛋白质:需摄入80-90克/天 食物 2.铁:需摄入25毫克/天 食物 3.钙:需摄入至少1000毫克/天 食物 4.维生素B1:需摄入1.5毫克/天 食物 5.碘:需摄入120-150微克/天 食物 食谱 1:芹菜拌腐竹 原料:芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许。 做法:干腐竹用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段。银耳用水泡发后,洗净,去蒂,撕成小朵。芹菜择洗干净,切1厘米长小段(芹菜和腐竹都可以切长点儿,3厘米左右)。 锅中烧开足量的水,下入腐竹和银耳。焯烫两分钟后倒入芹菜,一起继续再焯烫半分钟,全部捞出过凉,沥水备用。将沥干水分的芹菜、腐竹和银耳倒入碗里,调入盐、一点点糖和香油,拌匀即可。 2:滑蛋牛肉 原料:牛肉200克、鸡蛋5个、色拉油适量、食盐1茶勺、生抽1大勺、香油2茶勺、淀粉2茶勺、小葱适量、白糖半茶勺、胡椒粉1茶勺、苏打粉1/3茶勺、水少许。 做法:牛肉用刀背拍松,切成薄片,加生抽、糖、葱花、苏打粉、淀粉、少许清水、1茶勺芝麻油上浆腌制30分钟。炒锅中倒入植物油,烧至4成热时下牛肉片至8分熟,捞出。鸡蛋打散,加入葱花、盐、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少许清水调匀备用。将炒好的牛肉倒入鸡蛋液中拌匀。 锅中留少许油烧至温热,倒入以拌匀蛋液的牛肉,边炒边加油,炒至蛋液还没完全凝固时关火,最后淋入芝麻油炒匀即可出锅。出锅后摆上花,美食上桌了。 3:芝麻薄片 原料:低筋面粉120克、奶油70克、鸡蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克。 做法:奶油室温软化后加入细砂糖一起打至松发,颜色变浅。分3次加入鸡蛋液,搅打均匀。筛入低粉搅拌均匀。加入牛奶和黑芝麻继续搅拌,面糊就做好了。 将面糊装入裱花袋,剪一个小口子,将面糊挤在铺有锡纸的烤盘上,挤满一烤盘后,拿起烤盘在桌面上用力敲几下,让面糊摊平。将烤盘放入预热180度的烤箱中上层,烤大约10分钟,边缘成金黄色即可。 总结:孕妈咪最希望的莫过于肚子的宝宝能够健康成长,而且怀孕中后期是宝宝智力发展的黄金时期,但是一个聪明健康的宝宝需要妈咪们来精心呵护,爱护自己的身体就是为宝宝创设了一个良好的生长环境。这样我们才能在四个月后迎接聪明可爱的宝宝降临。
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下面给出了29周-40周胎儿双顶径标准 怀孕29周:双顶径的平均值为7.50士0.65,腹围的平均值为:23.71士1.50,股骨长的平均值为5.61士0.44。 怀孕30周:双顶径的平均值为7.83士0.62,腹围的平均值为:24.88士2.03,股骨长的平均值为5.77士0.47。 怀孕31周:双顶径的平均值为8.06士0.60,腹围的平均值为:25.78士2.32,股骨长的平均值为6.03士0.38。 怀孕32周:双顶径的平均值为8.17士0.65,腹围的平均值为:26.20士2.33,股骨长的平均值为6.43士0.49。 怀孕33周:双顶径的平均值为8.50士0.47,腹围的平均值为27.78:士2.30,股骨长的平均值为6.42士0.46。 怀孕34周:双顶径的平均值为8.61士0.63,腹围的平均值为:27.99士2.55,股骨长的平均值为6.62士0.43。 怀孕35周:双顶径的平均值为8.70士0.55,腹围的平均值为:28.74士2.88,股骨长的平均值为6.71士0.45。 怀孕36周:双顶径的平均值为8.81士0.57,腹围的平均值为:29.44士2.83,股骨长的平均值为6.95士0.47。 怀孕37周:双顶径的平均值为9.00士0.63,腹围的平均值为:30.14士2017,股骨长的平均值为7.10士0.52。 怀孕39周:双顶径的平均值为9.21士0.59,腹围的平均值为:31.34士3.12,股骨长的平均值为7.34士0.53。 怀孕40周:双顶径的平均值为9.28士0.50,腹围的平均值为:31.49士2.79,股骨长的平均值为7.4士0.53。 胎儿双顶径偏大怎么办 胎儿双顶径偏大是胎儿发育偏大的表现,与准妈妈的营养好,活动量少有直接的关系的,说明了准妈妈的营养充足,造成了胎儿发育偏大的,是现在比较常见的表现的,所以不需要担心,只要胎儿的头部内没有异常的情况,就可以放心的。 不过,如果胎儿双顶径过大则首先考虑是有脑积水的情况,建议做b超时注意检查胎儿的脑部,排除宝宝发育异常的可能。 胎儿双顶径偏小怎么办 胎儿双顶径与营养状况也是有直接关系的,双顶径偏小,不排除平时月经不规律,目前孕周不准或B超测量存在的误差所致。如果未见明显发育异常即不需过于担心。建议注意生活饮食规律,平时注意加强营养,多吃高蛋白食物,定期做常规体检即可。 胎儿双顶径不正常能顺产吗 顺产是很多妈妈最后的愿望,而且医生也会建议妈妈最好坚持自己生产,因为这样是对宝宝负责,经过正常分娩的宝宝,脑部发育会更完全,而且免疫力也会比剖腹产出生的宝宝强。顺产好处多多,而且无论是顺产还是剖腹产都一样痛,当然妈妈会偏爱顺产。但其实想要顺产,并不只能看双顶径,要看3大因素。双顶径只是一个衡量胎宝宝是否正健康发育的指标,而判断妈咪是否能顺产要看3点,第1点是产道,第2点是产力,第3点是胎宝宝的发育。 产道是由骨产道和软产道构成的,如果骨产道有异常,变得狭窄或者畸形,这样无疑是不能顺产的,还有可能会难产。所以妈咪要做好产检呢。 电视上那些孕妇生产都要呼气吸气,拼尽全力的将宝宝拉出来,所以产力就是指子宫收缩力和妈咪屏气时产生的腹部压力,妈咪要有健强的体魄才能顺利将宝宝生出来。但是如果宝宝发育过大,妈咪要生宝宝出来还是很费力的呢,有可能要剖腹产。 最后一点就是宝宝太大了,都怪妈咪吃太多了?恩,是有这个可能。比较不好的是,如果胎宝宝太大了,或者胎位不正常,都会影响正常分娩,甚至会难产。 简单来说,分娩时胎儿的头部通过产道的最大径线就是双顶径,而产道中让胎儿通过的最小径线是骨盆出口横径,所以如果双顶径大于骨盆出口横径,那么孕妈咪很难顺产。 |
36周的胎儿大约已有2.8千克重。随着胎儿逐渐长大,活动空间越来越小,胎动也会变缓。即使这样,你每天仍能感到10次以上的胎动。宝宝现在的肺已经完全成熟,但仅靠自身的力量还不能呼吸。覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落,皮肤变得细腻柔软。 随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压,你可能不像以前几周那么容易饿了。这个时候少食多餐会让你感觉好受些。现在子宫内的羊水比例减少,胎儿所占的体积增加,而母体体重的增长也已达到最高峰,大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。现在你需要每一周做一次产前检查了。 身体变化 36周的时候,孕妇会感到下腹部坠胀,这主要是由于宝宝在妈妈腹部的位置在逐渐下降。如果宝宝已经下沉到骨盆,肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。你可能会发现自己烧心的情况有所好转,呼吸也会变得更容易了。随着体重的增加,孕妇的行动越来越不方便,有的孕妇甚至会时时有宝宝要出来的感觉。另外有的孕妇还会经常有尿意,这些都是正常现象,不必担心。医生已经可以通过B超或触诊估计出你胎宝宝的体重,但这并不是最后结果,最后4周内胎宝宝体重可能还会增加不少。 本周重要事项 1、每周做一次产检: 孕期最后四周,准妈妈需要每一周做一次产前检查。 2、安全问题仍不能忽视: 这时妈妈肚子已相当沉重,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。同时做家务时也要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。 3、做好哺乳的准备: 如果你决定要母乳喂养,要准备几件哺乳胸罩和哺乳衣、防溢乳垫、吸奶器等用品。 子宫中的胎儿 怀孕第36周胎儿图 36周的胎儿仍然在生长,本周宝宝体重约2800克左右。 胎儿肾脏等器官已经发育完全,覆盖在胎儿皮肤上的胎脂也开始脱落,这时候子宫壁和腹壁已经很薄了,胎儿运动时可以从孕妇肚子上看到突起,另外由于更多的光线透过子宫壁照射进子宫,使胎儿每天都有了很规律的活动周期。 发育标准 怀孕36周胎儿双顶径标准 8.81士0.57 cm 怀孕36周胎儿股骨长标准 6.95士0.47 cm 营养与饮食 孕晚期,孕妈妈每日需要70克蛋白质,来满足胎儿生长、子宫增大、乳腺发育和血液增加的需要。需要钙1-1.2克,比平常多1倍,以满足胎儿的骨骼生长所需。需要铁18毫克以上,因为胎儿为了形成血液会吸收母体大量的铁。 另外,如果孕妈妈碳水化合物摄取不足,可能导致蛋白质缺乏或酮症酸中毒。不过,怀孕后期必须稍加限制碳水化合物的摄取,以免胎儿过大。现在,你要吃一些有补益作用的膳食,你可以更好的蓄积能量,迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备营养充足的初乳。 |
羊水过多:妊娠期间羊水量超过2000毫升,B超检查羊水最大池深度>8厘米,36周羊水指数>18称为羊水过多。可能的原因包括胎儿先天性畸形、胎儿循环系统障碍、血液停滞、多胞胎等,或母体患有代谢方面的疾病(如:妊娠糖尿病等等)。此外,孕妇如果合并有心脏、肝脏等方面的疾病时也容易有羊水过多的现象发生。 如果是急性羊水过多,孕妇可能在几天之内子宫增大迅速腹部胀痛,行走不便,甚至呼吸困难、不能平卧等,这种情况十分少见,需要及时就医。如果是胎儿畸形,建议终止妊娠。如果羊水过多但胎儿正常,医生会采取一定措施防止羊水进一步增多。如果严重过多,可以做羊膜腔穿刺,放出部分羊水。 羊水过少:妊娠晚期羊水量少于300毫升,羊水最大池深≤2厘米,36周羊水指数≤8称为羊水过少。如果羊水最大池深≤1厘米,成为严重羊水过少。妊娠早期破水、胎儿生长迟滞、胎儿过期过熟、胎儿异常(如:胎儿泌尿系统异常)、胎盘功能不足,或母亲存在水分摄取不足、低容积血症、药物影响、妊娠高血压等状况,都容易导致羊水过少。 定期进行产前检查是发现羊水过少的方法。如果出现阴道流液应及时就医。另外,如果感觉胎儿在腹部的漂浮感不明显,胎动减少,也要及时看医生。医生会根据不同的情况采取不同的措施。如果已经孕足月,可以终止妊娠。如果不足月,如有必要,医生会经羊膜腔穿刺注入胜利盐水来增多羊水量。 羊水不清:羊水不清就是指羊水浑浊。宫内的胎儿肠子几乎不运动。如果因为某种原因而使胎儿痛苦的话,副交感神经的活动就会变强,肠子就开始运动,积聚在肠管内的大便就会被排出。结果就使羊水变得浑浊。如果B超检查时,发现羊水比较浑浊,这就表明胎儿的情况不是很好,需要马上分娩。 羊水栓塞:所谓“羊水栓塞”,是羊水及羊水中的成分,如胎粪、黏蛋白、毳毛、鳞状上皮、胎脂等,通过破损的宫颈内膜动脉、胎盘附着部的血窦和子宫裂伤处的血管,进入母体血液循环,在产妇的肺脏、心脏等重要器官形成栓塞,引发呼吸困难、寒战、发绀、胸痛、休克、出血等一系列严重症状。 多胎、宫缩过强过频、羊水被胎粪污染,或正常分娩、中孕引产、大月份流产、剖宫产等,都有机会使羊水挤入母血循环等是本病的诱发原因。 为了有效地避免羊水栓塞,应定期做产前检查,这是孕产妇保健的重要环节。凡有前置胎盘、胎膜早破、胎盘早期剥离等异常情况,必须去医院待产,由医生严密观察产妇及胎儿的变化,及时采取相应措施,一旦发生意外,也可赢得宝贵的抢救时间。 羊水早破:羊水早破是一种很危急的情况,一旦发生很容易引起感染,影响母婴的健康和安危。 引起羊水早破的原因:孕妇的子宫颈口松弛。胎膜发育不良。胎位不正、骨盆狭窄、头盆不相称、羊水过多、多胎妊娠等。孕期性生活不慎引起羊膜-绒毛膜感染。孕期剧烈咳嗽、猛然大笑或暴怒以及做重体力活等。 羊水早破的危害:引发胎儿早产、胎儿宫内窘迫、滞产及胎儿缺氧、母婴感染。 如何鉴别羊水早破:当产妇不明确自己究竟是羊水早破还是尿液流出时,可以将特定的化学试纸放入阴道里。如果是羊水早破,流在阴道里的羊水会使橘黄色的试纸变成深绿色。把试纸拿到医院放在显微镜下观察,可以见到羊水中的小脂肪块和胎毛,这时即可以确定是羊水早破。 羊水早破居家紧急处理法:一旦发生羊水早破,不要过于慌张。为了防止胎儿的脐带脱垂,立即让产妇躺下,并且采取把臀位抬高的体位。产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾,注意保持外阴的清洁。只要发生破水,都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中,也需要采取臀高的躺卧姿势。 羊水早破能进行分娩吗?怀孕的周数16~24周,这种胎儿生下来后存活几率不超过25%,而且先天性畸形的可能性较高,通常建议立刻终止怀孕,以免母体受到感染。怀孕25~33周的话,常采取保守治疗法,利用抗生素预防感染,利用安胎药尽量保住胎儿,同时会使用类固醇加快胎儿肺脏成熟。怀孕34~36周,肺部多半已经较为成熟,可以利用催产素或前列腺素,尽可能让胎儿在24小时之内出生,因为超过24小时后,细菌感染的几率增加,胎儿发生败血症或母亲发生感染的几率都会相对提高。 预防羊水早破的措施: 1、坚持定期做产前检查,4-6个月每个月去检查1次;7-9个月每半个月检查1次;9个月以上每周检查1次;有特殊情况随时去做检查。 2、孕中晚期不要进行剧烈活动,生活和工作都不宜过于劳累,每天保持愉快的心情,适当地到外面散步。 3、不宜走长路或跑步,走路要当心以免摔倒,特别是上下楼梯时,切勿提重东西以及长时间在路途颠簸。 4、孕期减少性生活,特别是怀孕晚期3个月,怀孕最后1个月禁止性生活,以免刺激子宫造成羊水早破。
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